Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Созависимость: тест и способы выйти из неё самостоятельно ищут миллионы. Тренды TikTok сделали эту психологическую проблему главной темой года. Люди хотят вернуть себе личные границы и покой. Именно фокус на жизни другого человека губит вашу личность. Затем наступает полное эмоциональное выгорание и тяжелая депрессия. Психотерапевт Валентина Москаленко дала четкое определение этому состоянию. «Созависимый живет чужими чувствами и забывает про свои нужды», — отметила она. Поэтому первым шагом станет признание наличия этой сильной связи. Также попробуйте честно ответить на вопросы нашего мини-теста. Часто ли вы вините себя в чужих ошибках? Страшно ли вам говорить «нет» близкому человеку? В результате осознания проблемы начинается долгий путь к свободе. Кроме того, важно найти новые хобби и интересы. При этом поддержка группы или психолога ускорит ваш прогресс. Начните планировать свой день без учета чужих желаний. Дистанция
Психологи назвали главные признаки созависимости в отношениях
31 марта31 мар
1 мин