Жительница Великобритании, 70-летняя Ширли Янез рассказала, как ей удается выглядеть на 20 лет моложе своих лет. По словам женщины, ее часто обвиняют в косметических процедурах, однако секрет куда проще.
По словам Янез, окружающие часто не дают ей больше 50 лет и думают, будто она активно пользуется услугами косметологов, использует дорогостоящую уходовую косметику и изнуряет себя тренировками. На самом деле секрет ее молодости в том, чтобы отказаться от всего, что она считает излишествами.
Ширли призналась, что много лет назад она отказалась от алкоголя, вредной пищи, мяса, молочных продуктов. Также британка отметила, что больше не занимается сексом и соблюдает целибат уже более 20 лет. Хотя врачи утверждают, что интимная близость скорее полезна для здоровья, Янез уверена, что секс приносит больше вреда, недели чего-то хорошего.
По словам Ширли, когда она отказалась от романтических связей, она поняла, сколько энергии они отнимали. С партнером женщина хочет того или нет, но испытывает постоянное напряжение. В отношениях часто необходимо наступать себе на горло, идти на компромисс, кроме того, женщины часто гораздо больше эмоционально вкладываются в отношения и даже эмоционально обслуживают мужчин.
– Я поняла, что старение — это не то, с чем можно справиться с помощью чудодейственных кремов или медицинских вмешательств. Дело скорее в том, какой выбор мы делаем каждый день, как мы живем, что потребляем и куда направляем свою эмоциональную энергию, – объяснила британка в беседе с Daily Mail.
По словам Ширли, когда она отказалась от излишеств в своей жизни, она стала не только выглядеть, но и чувствовать себя гораздо лучше.
Ранее 105-летняя британка рассказала, что помогло ей прожить такую долгую жизнь.