Весной многие начинают активно принимать витамины и биодобавки, однако в разговоре с «КИ» врач Алексей Шевченко предупреждает: это не всегда оправдано и даже опасно. Когда мы начинаем говорить о недостатках каких-то микроэлементов, нутриентов или витаминов, всегда возникает куча вопросов к тем людям, которые их продвигают и нагружают незадачливых земляков и гостей Кубани, — говорит дерматолог. При этом все необходимые вещества можно получить из кубанской пищи. Вот вам нутриенты, вот вам витамины, вот вам микро- и макроэлементы. При этом врач-дерматолог проведет анализ вашего пищевого поведения и характер питания. Также он определит какой у вас организм, каковы его особенности и возможные не переносимости, — подчеркивает специалист. Сбалансированное питание, разнообразный рацион и умеренность — ключевые факторы позитивно влияющие на состояние кожи и всего организма весной.
Состояние кожи напрямую связано с рационом, пищевым поведением, кратностью приемов пищи, а не с количеством пищевых добавок.
Весной многие начинают активно принимать витамины и биодобавки, однако в разговоре с «КИ» врач Алексей Шевченко предупреждает: это не всегда оправдано и даже опасно.
Когда мы начинаем говорить о недостатках каких-то микроэлементов, нутриентов или витаминов, всегда возникает куча вопросов к тем людям, которые их продвигают и нагружают незадачливых земляков и гостей Кубани, — говорит дерматолог.
При этом все необходимые вещества можно получить из кубанской пищи.
Вот вам нутриенты, вот вам витамины, вот вам микро- и макроэлементы. При этом врач-дерматолог проведет анализ вашего пищевого поведения и характер питания. Также он определит какой у вас организм, каковы его особенности и возможные не переносимости, — подчеркивает специалист.
Сбалансированное питание, разнообразный рацион и умеренность — ключевые факторы позитивно влияющие на состояние кожи и всего организма весной.