В этом посте разберём с точки зрения психическо - психологической, а в пред идущем я разбирала негативную энергию с эзотерической стороны.
Психология рассматривает негативное состояние как состояние эмоционального дисбаланса, которое является причиной наших мыслей, убеждений, внутреннего диалога или стрессов. Это напряжения, тревога, депрессия, а также чувство беспокойства или раздражительности, которые мешают нам влиять на себя.
Эмоциональные состояния и мыслительные установки нашего состояния исследованы. Если человек часто говорит о негативах, страхах или тревогах — он «заземляет» вокруг себя вибрацию гнева, отчаяния или разочарования, что и образует внутренний «фон» негативной энергии на психическом уровне, это создаёт призму через которую он видит свой мир.
Негативная энергия возникает из наших эмоциональных размышлений и убеждений. Постоянное переживание тревоги, обиды, гнева или критики — всё это формирует внутренний дисбаланс, который «отзывается» стрессами, депрессией, снижением уровня энергии и даже физическими симптомами. (возможны болезни психосоматического характера).
Основные принципы реализации негативной энергетики:
Стресс и постоянное переживание
Длительные повышения температуры, внутренние конфликты и приводят к накоплению негативных вибраций.
Обиды и непростые чувства
Открытые или скрытые обиды, злоба, гнев — всё это разлагает внутреннюю гармонию.
Отрицательные мысли и убеждения
Постоянные установки «я недостаточно хорош(а)», «мне не повезет», «все вокруг плохо» — создают внешний фон негативной энергии и разрушительной призмы восприятия.
Некорректный образ жизни. Стоит не забывать и о поддержании тела, так как это прямая связь с психикой. Недосыпание, неправильное питание, отсутствие физической активности — всё это влияет на весь наш внутренний, постоеный мир.
Итог: важно и осознавать
Негативная энергия — это не что-то внешнее или чужое. Это результаты наших обоснований, мыслей и чувств. Ее можно ощущать как тяжесть, давление, уныние или раздражение.
Но хорошая новость в том, что мы всегда можем выбрать — оставить себе негатив или с помощью внутренней работы, чистки и осознанности трансформировать его в свет и позитив. Все зависит от нас.
Понимать, как работает эта энергия, — первый шаг к тому, чтобы научиться ее распознавать и очищать. Об этом я расскажу подробнее в следующих постах или практиках.