И тогда жизнь превращается в список задач, а не в опыт

И тогда жизнь превращается в список задач, а не в опыт.

Я сама проходила этот путь возвращения к себе. И он начался не с «бросить всё и уехать на Бали»

Он начался с малого:

🔆научиться замечать, что я чувствую прямо сейчас

🔆 позволять себе паузы без чувства вины

🔆возвращаться в тело через дыхание и внимание - задавать себе вопрос:

«а что я сейчас хочу?»

разрешать себе выбирать не из «надо», а из «хочу»

И это не про слабость.

Это про зрелый выбор выбирать себя

Потому что когда женщина в расслаблении: она не становится менее эффективной — она становится живой.

В ней появляется энергия, лёгкость, глубина. Она начинает не выживать, а жить.

И именно с этим состоянием мы работаем в моей

🔗Трансформационной игре

"Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ"

Поиграть можно 15 апреля в 19.00 мск онлайн. Всего 3-4 человека. Ты с нами?

🙌Это не про теорию. Это про честную встречу с собой и своими привычными сценариями: напряжения, контроля, игнорирования себя.

И про то, как шаг за шагом: перестать бежать и начать чувствовать, выбирать и жить.

Если ты узнала себя — возможно, это тот самый момент, когда можно попробовать иначе.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

💐P.S. Сегодня у меня первая тренировка по пилатесу 🧘‍♀и бассейн 🏊‍♀

#Я_выбираю_себя