Много женщин жалуются на консультациях: «Мужчина стал пассивным. Все на мне, весь дом на мне, а он пришел после работы и в телефон или компьютер уткнется...»
А потом мы разбираем, и выясняется, что женщина превратилась из желанной женщины в заботливую маму.
Это когда готовка, стирка, глажка, уборка, ребенок и еще тысяча бытовых дел – все на вас. А мужчина приходит с работы и… отдыхает, потому что «устал».
У вас ноги гудят или температура, а вы ему рубашки гладите. А он сидит в телефоне или компьютере и все молча принимает, как должное… А не помогает, не благодарит, не целует и не говорит, какое вы сокровище.
И чтобы он хоть как-то помог, нужно обязательно попросить, затем напомнить, а потом проконтролировать. Потому что он кивнет – забудет.
Вы превратились в маму, которая:
- убирает за ним бардак, подбирает его разбросанные вещи;
- вынуждена решать все сама, от оплаты счетов до ремонта машины, а он ничего не делает.
- ищет, чем его занять, ходит на цыпочках, когда мужчина не в настроении;
- выслушивает его проблемы и молчит о своих, потому что это не так важно.
Почему это происходит? Причин много.
Детские установки. Во многих семьях до сих пор принято воспитывать в девочках убеждение, что хорошая женщина – идеальная хозяйка, которая жертвует своими интересами ради других.
Гендерные стереотипы. Деление дел на мужские и женские часто приводит к тому, что женщины часто уверены: «Я лучше знаю, как». А мужчина думает: «Это не мужское дело».
Модель семьи. Если мама, была гиперконтролирующей, а папа играл роль «мужчины на диване», то дети усваивают эту схему и воспроизводят ее уже в своих отношениях
Есть женщины, которые сами хотят такой власти, для них это свой островок безопасности: «Я сама решу, и все будет хорошо».
Другие привыкли быть вечными спасительницами и только в этом видят свою ценность: «У него просто хорошей женщины не было, со мной-то он изменится», «Если я не позабочусь, то он уйдет».
А третьих в роль мамы загоняет мужчина, по привычке или через манипуляции.
- «А вот моя мама делала так…»
- «Мама сама все решает…»
- «Ты же женщина, лучше знаешь…»
В итоге в таких отношениях женщину ждет эмоциональное выгорание, хроническая усталость, обиды и потеря себя. А мужчина может начать искать «отдушину» на стороне, потому что мама – не жена.
Возможно, кто-то сейчас с ужасом узнает себя во всех этих историях. А что делать дальше?
Этот сценарий обратим. Лучше обратиться к специалисту, это сильно быстрее, иногда – быстрее буквально в 10 раз. Но можно начать с простых шагов – иногда их бывает достаточно.
Первый шаг – признать проблему. Сказать себе: «Я в роли мамы. И это происходит с моего согласия». Важно, чтобы вы осознали этот момент.
Второй шаг – вернуть мужчине ответственность. Перестаньте оплачивать его счета, напоминать про дела, организовывать его жизнь, следить за его настроением.
Да, я понимаю, что вам привычнее и быстрее все сделать самой, чем видеть, как он будет ошибаться, и молча злиться.
Да, мужчина будет забывать про оплату коммуналки и мусор, будет куда-то опаздывать и пр. Ничего, пусть сам разгребает свои проблемы. Это и есть взрослая жизнь.
Третий шаг – фокусировка на себе. Это нужно, чтобы перестать отслеживать все эти будущие тупняки мужчины и копить внутри напряжение. Спросите себя: «А чего я хочу? Что меня радует?».
Это может быть хобби, встречи с подругами, спорт, посиделки в кафе, забота о внешности, время в тишине за любимой книгой или прогулки.
Четвертый шаг – говорить «Нет». Так и говорить: «Нет, я это делать не буду. Ты справишься». И точка. Но будьте готовы, что мужчина может попытаться манипулировать своей беспомощностью. Мол, только у вас все получается отлично.
Пятый шаг – честно говорить о чувствах:
- «Я устала, поэтому сегодня не готовлю».
- «Мне обидно, что ты игнорируешь мои просьбы».
Важно быть готовой, что это небыстрый и нелегкий процесс. Но если ваш мужчина вас в принципе устраивает, и все проблема только в этом – именно эта проблема поправима и обратима в 90% всех отношений.
👉 Скачивайте 10 лучших мест и 15 комфортных фраз для знакомств с достойными мужчинами – это конкретные места и готовые фразы, создающие интерес дерзко, с юмором, уверенностью и без навязчивости.
👉 Скачивайте 10 признаков больных отношений, которые вы принимаете за любовь – вы узнаете, как мужчина незаметно снижает вашу самооценку, формирует чувство вины и управляет вами через эмоции.
Я желаю вам успехов. И до новых встреч!