Сильное раздражение из-за обычного внешнего звука может быть не капризом, а причиной работы нервной системы. Об этом РИАМО рассказала эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская. По словам врача, мизофония связана с особенной реакцией на определенные звуки, которые у других людей обычно не вызывают столь острого отклика.
«Мизофония — особая реакция нервной системы на определённые звуки. У человека возникает резкое эмоциональное раздражение в ответ на вполне обычные бытовые вопросы: чавканье, громкое дыхание, щёлканье ручкой, стук кнопок. «Полностью отключить» такой ответ обычно сложно, но его можно контролировать. Помогают технике осознанного переключения внимания, боковые движения», — сказала Демьяновская.
Она добавила, что снизить напряжение может и фоновый звук — например, ненавязчивая музыка или другой спокойный шум, который помогает заглушить раздражающий триггер. Кроме того, по словам специалиста, в таких случаях могут быть полезны методы когнитивно-поведенческой терапии.
«Можно применять методы когнитивно-поведенческой терапии: во время занятий специалист помогает вызвать новые эмоциональные реакции на триггерный звук и снизить уровень стресса. Если звуки вызывают сильную агрессию, тревогу или начинают мешать учёбе, работе, общению с людьми, есть смысл обратиться к психиатру или психотерапевту — такие состояния можно корректировать не только немедикаментозно, но и с помощью лекарственной терапии», — отметила врач.
Читайте также на Om1 Новосибирск:
В Новосибирской области продолжается снижение заболеваемости гриппом и ОРВИ
Ссылка на новость: https://nsk.om1.ru/news/society/413997-besit_chavkane_i_stuk_klaviatury__nevrolog_objasnila_chto_s_ehtim_delat/