Витамин D окутан множеством мифов и домыслов. Что правда и чему верить? Чёткого понимания у широкой аудитории до сих пор нет. Каждое новое высказывание «эксперта», каждая статья только больше запутывают - настолько противоречивой может быть информация.
Я уже рассказала в блоге о том:
- что это за вещество
- как поддерживать его уровень (и какой считать нормой?)
- и возможна ли передозировка
В этой статье:
Вся информация, которой я делюсь в блоге, основана на научных фактах, проверена в нескольких официальных источниках.
Сегодня разбираемся с тем, есть ли разница, когда мы покупаем витамин D в аптеке как лекарство или в любом другом месте как БАД.
Правда, о которой не скажут маркетологи фармкомпаний.
Химически витамин D - это одна и та же молекула (чаще всего холекальциферол - D3), независимо от того, где вы его купили: в аптеке как лекарство или как биологически активную добавку
На уровне организма нет «разницы», как он зарегистрирован. Действует он совершенно одинаково: всасывается в кишечнике, поступает в печень и превращается в 25(OH)D, далее в почках в активную форму (кальцитриол) и дальше работает через рецепторы витамина D во всех системах организма.
Биохимия одинакова. Физиология одинакова. Механизм действия не меняется. Так в чем же тогда разница?
Почему один и тот же витамин продаётся как лекарство и как БАД?
Разница здесь не в самом веществе или его действии на организм, а в том, как продукт зарегистрирован и через какие каналы продаётся.
Борьба за потребителя
Почему один витамин D становится лекарством, а другой БАДом? Это вопрос экономики и продвижения, а не биохимии.
Во многом это зависит от того, кто его производит.
Витамин как лекарство (Фармкомпании):
Чтобы получить статус «Лекарства», нужно провести клинические исследования (это дорого и долго), доказать эффективность в конкретных дозах. Это тяжелый путь через Минздрав. Зачем они это делают? О, тут всё просто. У фармкомпаний есть суперсила - человек в белом халате. Это он продвигает их товар потребителям. Врач напишет в рекомендациях не просто витамин D, а "витамин D, Аква-шмаква-дэтри". И человек пойдет и купит именно то, что сказал врач. Это психология и маркетинг.
Фарм компания, вкладываясь в регистрацию витамина в качестве лекарства, во-первых, всегда идет известным путем. Они знают что и как регистрируется, вхожи во все бюрократические круги. Во-вторых, фармкомпании всегда имеют прямой доступ к аудитории через врачебные назначения.
Витамин как БАД (Производители добавок):
Процедура регистрации БАД проще, дешевле и быстрее. Ну и сами понимаете, насколько сложнее производителю нутрицевтиков откусить кусочек пирога, который принадлежит фармкомпаниям. Фармкомпании слишком велики, это монополисты, чтобы соперничать с ними нужны огромные ресурсы.
Поэтому каждый работает в своей нише. Фарма регистрирует лекарства, производители БАД - нутрицевтики.
У тех, кто производит БАД нет тёплой аудитории. Конкуренция высока - помимо конкурентов-коллег, есть еще и конкуренты с фарм рынка. И выиграть тут можно только если ты:
1. Вкладываешься в качество и заботишься о репутации (производители профессиональных БАД, они ориентированы на интегративных врачей, нутрициологов и натуропатов)
2. Если ты громко о себе заявляешь, вкладываясь не в разработки и инновации, а в маркетинг (например Solgar)
3. Либо если ты рассчитываешь на широкий круг не сильно разбирающейся в деталях публики и берешь ценой (за счет качества сырья и прочих издержек).
Это другая игра. С другими правилами.
Иллюзия надежности: почему слово «лекарство» так магически действует?
Я часто вижу комментарии в духе:
«Витамин D надо брать только в аптеке»
«БАД - это несерьёзно»
«Если есть лекарство, зачем БАД»
И каждый раз немного забавно.
Человек не понимает сути, но очень уверенно что-то доказывает.
Я помню, как в 90-х слово «БАД» было почти ругательным.
В далеком 2007-2008, когда я начинала пользоваться iHerb, я еще подсознательно ловила себя на мысли: «БАД - это обман».
Но я люблю докапываться до сути. И быстро поняла: БАД - это всего лишь регистрационная форма. Она может быть полезной (витамины, микроэлементы в правильных дозировках и формах). А может быть никчемной пустышкой, теоретически даже опасной. Но последние годы опасные БАДы - огромная редкость. Контроль за ними сейчас не слабее, чем за лекарствами. Это тоже стоит держать в фокусе внимания.
Вот с далеких времен сетевого маркетинга и разводами (типа Гербалайф), люди запомнили: «БАД = пустышка» что-то опасное. А слово «лекарство» осталось священным - его назначает врач в белом халате и это вызывает уверенность.
Но это подмена понятий. Лекарство - это юридический статус, а не химическая эффективность. Если та же молекула выпущена как БАД, она не становится хуже. Просто у нее другой путь на полку.
Самое смешное: профессиональный производитель БАД может проводить не меньше исследований качества (сырья, стабильности формулы), чем фармкомпания. У него может быть более современное оборудование и более чистое сырье или эффективный состав. Просто он не пошел по пути регистрации лекарства, так как "играет" в другой лиге.
Почему врач назначает лекарство, а не БАД
Я не ругаю врачей. Но давайте честно: в конвенциональной системе врач по сути представляет интересы фармкомпаний. Ему приносят образцы лекарств, дают методички, дарят продукцию с логотипом, приглашают бесплатные конференции с фуршетом.
Самое главное - он выписывает рецепт на то, что есть в протоколе. И, что логично, в протоколе именно лекарственные формы, а не БАДы.
Это не значит, что БАДы хуже. Это значит, что врач связан системой. И если он посоветует БАД, его могут спросить: «А почему не лекарство?». А за это никто не хочет отвечать. Регламент и отчетность в медицине давно взяли верх над индивидуальным подходом и логикой.
Поэтому когда врач говорит: «Покупайте только этот витамин D» - он не говорит о химической формуле. Он говорит о своем удобстве и юридической чистоте. Только и всего.
На что реально смотреть при выборе витамина Д?
Нужно смотреть на:
Форму (капли на масляной/водной основе или таблетки)
Дозировку (МЕ). Именно она определяет, сколько витамина попадет в кровь.
Производителя. Есть отличные БАД-производители с европейским или американским GMP-сертификатом. Есть сомнительные лекарства с кое-как прошедшей регистрацией. Изучайте отзывы, смотрите на репутацию производителя. И покупайте в надежных источниках.
Вот это важно, а не надпись "лекарство".
Выбирайте по форме, дозировке и производителю. А не по тому, что написано крупными буквами «ЛЕКАРСТВО» или «БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА».
И, да. Когда кто-то яростно доказывает, что
«работает только лекарство» - он, как правило, спорит не с биохимией,
а с собственной иллюзией, сформированной маркетингом.
Ставьте ваши пальчики вверх и в следующий раз обсудим какая форма витамина D работает лучше.
И напишите: вы раньше думали, что лекарство работает лучше?