В Коломенском перинатальном центре возобновили проведение бесплатных занятий по перинатальной йоге и программам мягкого послеродового восстановления. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения МО.
«При отсутствии противопоказаний пренатальная йога весьма полезна беременным женщинам. Практики способствуют улучшению качества сна, повышается выносливость, сила и гибкость мышц благодаря использованию мягких растяжек. Дыхательные упражнения позволяют справиться с одышкой и легче перенести родовые схватки», — рассказал инструктор по перинатальной йоге Коломенского перинатального центра Алена Сильченко.
Ближайшее занятие для беременных запланировано на четверг, 9 апреля. Оно пройдет в 09:00 в гимнастическом зале женской консультации, расположенном на втором этаже центра. Вход для участниц организован через подъезд № 3 со стороны улицы Чкалова. Записаться на тренировку можно заранее через инструктора.
Специалисты подчеркивают важность соблюдения медицинских рекомендаций. При наличии риска преждевременных родов или хронических заболеваний участие в подобных занятиях может быть ограничено. Перед началом тренировок будущим мамам настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом, поскольку при осложненном течении беременности некоторые упражнения могут быть небезопасны.
В подмосковных медучреждениях подобные инициативы направлены на поддержку здоровья женщин и создание комфортных условий для подготовки к материнству.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Автор: Анна Филатова