Часто слышу: «Хочу практиковать, но не знаю с чего начать». Этот гайд — ваш первый шаг. Берите и пробуйте 😊
5 ШАГОВ МИНИ-СЕССИИ
Длительность — 15–20 минут, онлайн или вживую
Шаг 1 → Уточнение запроса (2–3 мин)
- О чём хотите сегодня поговорить?
- Какой результат хотите получить в конце беседы?
- Почему именно сейчас это для вас важно?
💡 Помогите конкретизировать: не «хочу разобраться в жизни», а «понять, где я хочу работать».
Шаг 2 → Прояснение (5–7 мин)
- Как сейчас обстоят дела?
- Что вы уже пробовали?
- Как вы поймёте, что получили желаемый результат?
💡 Не спешите давать советы — даже если очень хочется 😄 Просто задавайте открытые вопросы.
Шаг 3 → Инсайт (3–5 мин)
- Что вы поняли для себя прямо сейчас?
- Что стало яснее?
- Какое одно действие вы можете сделать уже сегодня?
Шаг 4 → Поддержка в действии (2–3 мин)
- Что поможет вам удержать этот фокус?
- Как вы себя поддержите?
- Кому вы можете рассказать о своём намерении?
Шаг 5 → Завершение (1 мин)
- Что было самым ценным в нашем разговоре?
- С каким ощущением вы уходите?
🚫 3 ошибки, которые мешают сессии
❌ Даёте советы — коучинг это не наставничество
❌ Подсказываете «правильный» ответ — человек должен найти его сам
❌ Хватаетесь за первый ответ — второй слой всегда глубже
✅ Золотые правила
Слушайте больше, чем говорите.
Не бойтесь тишины - она часто ценнее слов.
В начале объясните формат: «Я не буду давать советы - я буду задавать вопросы, чтобы вы сами нашли решение».
Сохраните себе - и поделитесь с теми, кто хочет попробовать себя в коучинге 🙏