Есть ли противопоказания для массажа ног?

Казалось бы, что может быть лучше, чем завалиться на диван после зубодробительного рабочего дня и доверить свои уставшие стопы рукам мастера или хотя бы домашнему массажеру? Ощущения — просто космос, и спорить с этим трудно. Массаж разгоняет лимфу, дарит чувство легкости и буквально возвращает веру в человечество. Но, как и в любом деле, касающемся нашего драгоценного здоровья, здесь есть свои «подводные камни». Прежде чем записываться в салон, стоит честно спросить себя: есть ли противопоказания для массажа ног в моем конкретном случае?

Когда стоит притормозить: основные запреты

Знаете, бывает так: вроде и хочется, и колется. Иногда наше тело подает сигналы, которые ну никак нельзя игнорировать. Самым серьезным «стоп-сигналом» врачи в один голос называют проблемы с сосудами. Если вены на ногах напоминают извилистую карту дорог, а диагноз «тромбоз» или «варикоз в стадии обострения» уже красуется в медкарте, с интенсивным воздействием лучше повременить.

Ой, а что насчет кожных дел? Различные высыпания, грибок или, не дай бог, открытые ранки — это стопроцентное табу. Согласитесь, растирать воспаленный участок — затея так себе, да и мастеру вряд ли понравится такой расклад. Также не стоит забывать про высокую температуру. Если вас знобит, а термометр показывает что-то выше 37 градусов, массаж только подстегнет воспалительный процесс, и вместо бодрости вы получите упадок сил.

Есть ли противопоказания для массажа ног при хронических недугах?

Многие привыкли думать, что массаж — это такая легкая «поглажушка», которая ни на что особо не влияет. Но это заблуждение! Глубокая проработка мышц и воздействие на рефлекторные точки — серьезная встряха для организма.

1. Сахарный диабет. Тут нужно держать ухо востро. У диабетиков часто снижена чувствительность конечностей и хрупкие сосуды, поэтому любое грубое движение может обернуться травмой.
2. Онкология. Массаж ускоряет кровоток, что в определенных ситуациях может быть крайне нежелательно. Тут без консультации лечащего врача — ни ногой.
3. Беременность. О, этот прекрасный и сложный период! Ножки отекают, гудят, и массаж кажется спасением. Однако в первом триместре и на определенных точках стопы воздействие может спровоцировать тонус матки. Так что, будущие мамы, будьте бдительны.

Здравый смысл превыше всего

Слушайте, никто не призывает вас навсегда отказаться от релакса. Просто важно понимать, что наше тело — штука тонкая. Если вы сомневаетесь, а есть ли противопоказания для массажа ног лично у вас, проще всего заглянуть на пятиминутку к терапевту.

Конечно, если речь идет о легком поглаживании стоп любимым человеком перед сном, риск минимален. Но когда в дело вступают аппаратные методики или силовой спортивный массаж, осторожность лишней точно не будет. Помните: лучше один раз перестраховаться, чем потом разгребать последствия собственной беспечности. Ведь главная цель любой процедуры — это здоровье и кайф от жизни, а не новые счета из аптеки, верно?