Заметили, что ребёнок начал часто моргать, пожимать плечами или шмыгать носом❓
Спойлер: паниковать раньше времени не стоит
Бывало такое, что вы ловите ребенка на том, как он в сотый раз за час дергает плечом или накручивает прядь волос на палец. И внутри сразу включается тревога: «Это нервы? Это тик? Что я упустила?»
Давайте разберемся ⬇️
Такие повторяющиеся движения у детей - явление частое. Нервная система малыша созревает постепенно, и на усталость, стресс или даже просто перевозбуждение она может реагировать именно так
Обычно мы имеем дело с одним из трех вариантов:
1️⃣ Тики
Это непроизвольные «сбои» программы: моргание, подёргивание плечом, покашливание или похрюкивание. Они часто усиливаются, если ребенок устал, не выспался или переволновался
2️⃣ Навязчивые движения
Это действия, которые ребенок словно должен сделать, чтобы сбросить внутреннее напряжение: потереть руки, крутить волосы, постоянно трогать какой-то предмет
3️⃣ Привычные успокаивающие действия
Тут все проще: малыш сосет воротник или накручивает локон перед сном. Это способ саморегуляции, а не патология
Что важно помнить родителям❗️
Ваша тревога передается ребенку. Когда он чувствует, что мама напряжена и смотрит с ужасом на его «дерганья», он начинает нервничать еще сильнее. А на фоне тревоги такие проявления только усиливаются
Поэтому первое правило - не одергивайте. Фразы «перестань моргать», «что ты дёргаешься» работают ровно наоборот. Старайтесь не фиксировать внимание ребенка на движениях и не обсуждать это при нем как что-то страшное
Попробуйте включить режим наблюдателя 👀
- Отследите, когда это появляется (после школы, перед сном, в многолюдном месте)?
- Уберите перегрузки: достаточно ли гуляете? Налажен ли сон?
- Снизьте количество кружков хотя бы на пару недель и посмотрите на динамику
Записаться на прием к врачу стоит, если движения:
• становятся очень частыми и выраженными
• не проходят долгое время
• мешают спать, учиться или общаться
• ребенок сам переживает из-за них
Начать нужно с очного осмотра педиатра. А дальше, по ситуации, невролога или детского психиатра
И самое главное. Когда у ребенка появляются такие особенности, ему нужен не стыд и не давление, а спокойный взрослый рядом. Внимательное наблюдение, снижение нагрузки и бережное отношение часто дают больше пользы, чем постоянные замечания ❤️
Есть ли у вашего ребенка движения, которые вас смущают? Или вы уже нашли способ мягко помогать малышу расслабляться? Делитесь в комментариях, этот опыт важен для мам
#нервнаясистема #педиатрсоветует #здоровьедетей
