После 6-й и 13-й тренировки этого комплекса можно сделать прикидки 10 мин на гирях соответственно 16 и 18кг. Обязательное условие: толчок за 100 и рывок за 200. Продолжительность - 4 недели.
После 6-й и 13-й тренировки этого комплекса можно сделать прикидки 10 мин на гирях соответственно 16 и 18кг. Обязательное условие: толчок за 100 и рывок за 200. Продолжительность - 4 недели.