Генеалогическое древо – это не просто схема с именами и датами. Это карта вашей семейной системы, которая хранит ключи к пониманию себя, своих родовых сценариев, страхов и даже своих болезней.
Самый простой способ начать – нарисовать схему, где вы внизу, над вами родители, выше – бабушки и дедушки, и так далее. Но куда важнее та информация, которую вы соберёте о каждом предке.
Что нужно знать о каждом предке:
- Даты и обстоятельства рождения – был ли ребёнок желанным?
- Судьба и основные события жизни – были ли войны, репрессии, голод, эмиграция, потеря близких.
- Отношения в паре – были ли браки счастливыми? Были ли разводы, измены, насилие?
- Умершие и нерожденные дети, в т.ч. выкидыши, замершие беременности, аборты. Этих детей нужно обязательно вносить в родовое древо.
- Заболевания – чем болели предки.
- Профессии и таланты – чем занимались предки, что умели, что любили делать. Часто таланты «передаются по наследству».
- Даты и обстоятельства смерти – от чего умерли.
Обязательно фиксируйте, сколько лет было предку, когда с ним случилось то или иное травмирующее событие.
Особое внимание стоит уделить «исключённым» членам семьи – тем, о ком не принято говорить, кого «вычеркнули» из памяти (преступники, самоубийцы, люди с психическими заболеваниями, внебрачные дети). Именно эти фигуры часто оказываются самыми значимыми для семейной системы.
Есть люди, которые не являются родственниками, но их нужно внести в генеалогическое древо:
- Жены/мужья родственников от других браков и их дети;
- Партнеры, с которыми не был заключён брак, но вместе прожили 1 год и более как муж и жена;
- Если были родственники, которые стали жертвами преступления, то человек, совершивший преступление, тоже вносится в древо.
Какие вопросы задавать старшим родственникам:
- Расскажи, каким человеком был твой отец/мать? Что их радовало, что огорчало?
- Были ли в семье трагедии, о которых не принято говорить?
- Кто из родственников был «белой вороной» или изгоем?
- С кем из предков меня сравнивали в детстве? На кого я похож(-а) характером?
- Какие события в роду повторяются? (например, женщины остаются вдовами, первенцы умирают во младенчестве, мужчины уходят из семьи)
- Кто ушел из семьи?
- Кого удочерили/ усыновили или отдали на удочерение/усыновление?
- Кто потерял имущество или дом?
- Кто сделал кому-то больно, обманул или поступил некрасиво?
- Кого несправедливо обвинили?
- Кого отправили в тюрьму или психиатрическую больницу?
И так далее, ориентируйтесь на информацию в этой статье, начиная со списка «Что нужно знать о каждом предке».
Что делать с собранной информацией
Не пугайтесь, если обнаружите тяжёлые истории. Самое ценное, что вы можете сделать – увидеть их, осознать, что это относится к опыту предка (а не к вашей жизни), и перестать бессознательно повторять. Иногда простое признание «это случилось с моим родом, но я не обязана проживать ту же боль» уже запускает исцеление. Иногда нужно проработать родовую программу дополнительно с психологом.
Как психосоматолог, я часто вижу, как проработка родовых историй убирает симптомы и болезни, которые годами не поддавались лечению, меняет жизнь людей к лучшему.
Начните с простого – нарисуйте схему и запишите всё, что знаете. А дальше – исследуйте, задавайте вопросы, удивляйтесь. И обращайте внимание, что изменится в вас самих.
Где рисовать древо
Если Вас интересует техническая сторона – где рисовать, на ватмане или на сайте, я рекомендую – на сайте, это удобнее.
Приведу пример моего генеалогического древа:
Желаю успехов в этом интереснейшем, увлекательном и полезном процессе!
Автор: Анастасия Мельникова
Психолог, Психосоматолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru