В физике энергия никуда не исчезает, она лишь меняет форму. В психологии всё иначе: энергия человека — ресурс конечный и возобновляемый, но часто мы теряем её впустую, даже не совершая физической работы. Самый распространенный вопрос: «Я ничего не делал, но к вечеру выжат как лимон». Куда же утекают наши силы? Первая и главная «дыра», куда уходит энергия — это внутренний конфликт и борьба с реальностью. Представьте, что вы едете на машине с одной ногой на газе, а другой на тормозе. Именно это происходит, когда мы говорим: «Мне нужно идти на нелюбимую работу», но внутри сопротивление, не всегда осознаваемое. Или мы пытаемся контролировать то, что нам неподвластно: мнение других людей, погоду, поведение партнера. Попытка удержать под контролем хаос требует колоссального расхода нейронной энергии. Как только мы перестаем бороться с тем, что не можем изменить, появляется внезапный прилив сил. Второй неочевидный потребитель энергии — незавершенные гештальты. Нейробиологи подтверждают: незак