» Чтобы вернуть контакт с энергией тела. Потри ладони друг о друга 20–30 секунд. Потом медленно разведи их на несколько сантиметров. Почувствуй: тепло… покалывание… плотность между ладонями. Это простое упражнение помогает вспомнить: энергия уже есть в тебе.
Практика «Тепло в ладонях»
Чтобы вернуть контакт с энергией тела.
Потри ладони друг о друга 20–30 секунд.
Потом медленно разведи их на несколько сантиметров.
Почувствуй:
тепло… покалывание… плотность между ладонями.
Это простое упражнение помогает вспомнить:
энергия уже есть в тебе.
