Особенно эмоциональные ролики
Просмотр телевизора во время приёма пищи вреден для здоровья и плохо отражается на процессе пищеварения, сообщила гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева. Об этом пишет UfaTime.ru.
По словам Белевой, если человек смотрит на экран во время еды, его мыслительный процесс нацелен не на блюдо, а на видео. Врач сказала, что в результате могут возникать изжога, вздутие, тошнота и горечь во рту.
Доктор отметила, что особенно важно не включать во время еды ужастики или остросюжетные фильмы. По словам Белевой, при просмотре таких видео в кровь выбрасываются адреналин и кортизол, которые дополнительно мешают нормальному пищеварению.
Во избежание дискомфорта после еды Белева рекомендовала отложить гаджеты на время приёма пищи. Она дала рекомендацию выделять на еду минимум 15 минут. Доктор считает важным посвятить это время исключительно блюду: тщательно пережевать и постараться чувствовать вкус.