Макс Троян из Новосибирска. Тому, кто сидел в ВК в середине 2010-х, это имя сразу говорит о мемах. Школьная рубашка, красная лента выпускника, а под ней руки и плечи, которые у большинства взрослых мужиков никогда не появятся. Фотки разлетелись по пабликам, все гадали — реально или фотошоп, и сколько ему лет на самом деле. Сам Макс потом не стал отпираться: да, в подростковом возрасте начал с фармакологии. Говорил, что были проблемы с кожей, гормоны скакали, но он продолжал.
Сейчас 2026 год, ему под 28–29. Он не растворился в сети, как многие ожидали. Не стал тем парнем, который набрал массу в юности, а потом всё сдулось и пропал. Макс работает сварщиком, делает татуировки и продолжает выходить на сцену. В марте 2026-го выступал на Кубке Новосибирска. Есть полное видео на его YouTube-канале — позирует, стоит рядом с другими участниками, форма уже не та подростковая «взрывная», а более проработанная, с опытом. Сушка была жёсткая, он сам писал про два месяца почти без углеводов и дистиллированную воду на финише.
Его страницы в соцсетях обновляются. Там не только зал. Показывает смены на работе по 8–12 часов, как держит форму между ними, иногда боксёрские тренировки. Не пытается казаться супергероем. Просто фиксирует: вот так выгляжу сейчас, вот так тренируюсь, вот вес. Продаёт консультации по тренировкам и питанию, иногда упоминает, что раньше темы были шире. Но основной контент — железо, еда, восстановление.
Многие из тех, кто начинал рано и с «химии», потом либо бросают, либо уходят в тень из-за здоровья. Макс держится. Не чемпион мира, не звезда инстаграма с миллионами, но на локальных соревнованиях появляется регулярно. В Томске когда-то выступал ещё девять лет назад в совсем другой форме. Сейчас выглядит взрослее, татуировок прибавилось, лицо уже не мальчишеское. Рост около 170–172 см, вес в межсезонье за 90–95 кг, на сцене ниже. Сам пишет, что пытается перевалить стабильные 95+ на массе.
В старых роликах и постах прямо говорит про ранний старт с препаратами и их последствия. Сейчас режим другой — больше внимания к восстановлению, работе, жизни вне зала. Тату-машинка приносит доход, сварка — основной заработок. Зал остаётся постоянной частью, но уже не единственной.
В сети иногда всплывают старые мемы и сравнения. Кто-то пишет «куда пропал», хотя он никуда не пропадал. Просто вырос, сменил приоритеты и перестал гнаться за вирусным хайпом. Пробовал даже направление для взрослых — но большого прорыва там не случилось. Основной фокус всё равно на бодибилдинге и повседневной рутине.
Если зайти к нему на канал или в VK, можно увидеть, как менялась форма год от года. Тренировки тяжёлые, но уже с головой — не просто «всё в отказ». Пишет про сплит, про то, как держит воду перед соревнованиями, какие ошибки делал раньше. Для тех, кто следит за подобным, это полезный дневник: не идеальный путь, а реальный, с косяками и ошибками. Макс не даёт интервью пачками и не пытается стать коучем для всех. Просто ведёт свой блог.