почему ты можешь зависнуть в коротких рилз на 40 минут, а цельное учебное видео в 5мин кажется вечностью?
нет, ты не сломан, ты просто человек
В нашем мозге происходит такая штука, как attention span, aka «окно внимания».
= Это то самое время, в течение которого ты способен осознанно и включённо фокусироваться на чем-то одном.
= Это точка ДО которой ты соображаешь на максимуме
сюрпрааааайз: средняя продолжительность внимания у взрослого ~8–12 минут, ➡ плохие новости… у зависающих в соцсетях (то есть почти всех в 21веке) и того меньше.
Поэтому, если ты:
- отвлекаешься на уроке после 10 минут
- хочешь сделать паузу посреди упражнения
- не можешь сразу обработать большой текст или аудио от и до
НЕТ, у тебя нет СДВГ! Этот диагноз ставится врачом и корректируется препаратами и да, у нас есть такая студентка и я знаю, что это не то, что каждый второй себе САМО-диагностировал!
- НЕТ, это не «я туплю»,
- ДА, это просто «я достиг СВОЕГО лимита фокусировки»
➡хорошие новости
!!! Окно внимания можно и нужно тренировать.Да, его можно увеличивать и фокусироваться качественнее и дольше.
- да, самостоятельные занятия улучшают фокусировку
- нет, просто сходу заниматься по 2 часа 3 раза в неделю не выйдет, если вы давно не обучались
- да, ваше окно внимания высчитывается и учитывается грамотным педагогом
- нет, волшебной таблетки не существует
- да, люди с более долгим окном внимания будут показывать лучшие результаты
- нет, окно внимания задействовано не только в английском
- да, увеличение окна внимания через английский повлияет на концентрацию в других активностях, как и наоборот
это не я придумала, ссылки на источники, которые я кропотливо перерабатываю, выдавая выжимку вам + используя в уроках с студентами выложены в тгк EngwisDaily