Друзья, на днях вновь состоялась наша встреча онлайн с моими кураторами и мы поднимали тему приёма эфирных масел внутрь ,их влияние на органы. С позволения Александра Михайловича ,врача - патофизиолога,я публикую эту статью
В последние годы эфирные масла переживают настоящий ренессанс. Их добавляют в косметику, распыляют в аромалампах, используют для массажа. И все чаще можно услышать рекомендации от знакомых, блогеров, консультантов сетевых компаний принимать эфирные масла внутрь: капать под язык, добавлять в воду или чай, чистить печень маслом лимона или лечить заболевания маслом орегано.
Аргумент звучит убедительно.Это же натуральное! Растение!
Как врач-патофизиолог, работающий с метаболическими нарушениями, токсическими поражениями печени и системными воспалительными процессами, я обязан сказать,прием эфирных масел внутрь,это опасная практика, не имеющая научного обоснования и способная привести к тяжелым последствиям, включая необратимое повреждение печени.
Что такое эфирное масло с точки зрения химии?
Когда мы говорим об эфирном масле, важно понимать это не сок растения. Это сверхконцентрированная смесь летучих ароматических соединений( терпенов, фенолов, спиртов, кетонов, альдегидов.)
Чтобы получить 1 мл эфирного масла, требуется килограммы растительного сырья. Например, для одного миллилитра лавандового масла нужно около килограмма цветов, для розового масла - три-четыре килограмма лепестков, а для масла мяты - до пятидесяти килограммов. Это концентрация в тысячи раз выше, чем в исходном растении.
Когда мы едим свежую зелень или добавляем сушеные травы в пищу, мы получаем эти соединения в микродозах, в комплексе с клетчаткой и другими веществами, которые регулируют их всасывание. Когда же мы капаем эфирное масло под язык или в воду,мы вводим в организм химический удар, к которому он не приспособлен.
Путь эфирного масла в организме,почему страдает печень
Эфирные масла липофильны ,они растворяются в жирах. При попадании в желудочно-кишечный тракт они быстро всасываются и по воротной вене поступают напрямую в печень.
Печень воспринимает их как ксенобиотики чужеродные химические соединения, которые необходимо обезвредить. За это отвечает система ферментов цитохрома P450. Это сложный механизм, который в норме справляется с небольшими количествами случайно попавших токсинов. Но когда мы начинаем регулярно принимать эфирные масла внутрь, мы создаем печени дополнительную работу, к которой она не готова.
Проблема здесь в нескольких моментах. Во-первых, ферментативная система имеет ограниченную мощность. Когда концентрация ксенобиотиков превышает возможности ферментов, токсичные метаболиты начинают накапливаться. Во-вторых, некоторые компоненты эфирных масел сами по себе токсичны для клеток печени. Это, например, пулегон, который содержится в мяте болотной, эвгенол в гвоздичном масле, камфора, туйон в полыни и шалфее. В-третьих, метаболиты продукты распада этих веществ в печени могут оказаться еще токсичнее, чем исходное соединение.
Результат может быть разным: от легкого повышения печеночных ферментов до фульминантной печеночной недостаточности, требующей трансплантации.
Клинические случаи,когда натуральное убивало
Это не теоретические рассуждения. В медицинской литературе описаны десятки случаев тяжелых отравлений эфирными маслами, в том числе с летальным исходом.
Один из самых известных случаев связан с мятой болотной. В журнале Pediatrics был описан случай, когда родители давали младенцу чай, заваренный из этого растения, чтобы успокоить животик. У ребенка развилась фульминантная печеночная недостаточность с отеком мозга. Спасти его не удалось. Причина пулегон, мощный гепатотоксин, который истощает запасы глутатиона в печени, приводя к гибели клеток.
Другой опасный пример масло грушанки. Оно почти полностью состоит из метилсалицилата эфира салициловой кислоты. По сути, это концентрированный аспирин. Прием внутрь даже одной чайной ложки может привести к тяжелому отравлению с судорогами, комой, ацидозом и летальным исходом. Смертельная доза для ребенка всего четыре-шесть миллилитров.
Масло эвкалипта также небезопасно. Прием внутрь десяти-тридцати миллилитров может вызвать угнетение центральной нервной системы, судороги, остановку дыхания. В медицинской литературе описаны случаи смерти как у детей, так и у взрослых.
Почему пробирочные исследования не работают в организме?
Сторонники приема масел внутрь часто апеллируют к исследованиям in vitro, то есть к экспериментам в пробирке, где эфирные масла показывают, например, противомикробную или противораковую активность.
Здесь важно понимать принципиальную разницу между пробиркой и живым организмом. В пробирке клетки находятся в идеальной среде, на них воздействуют высокой концентрацией масла напрямую, без участия печени, почек, иммунной системы. В живом же организме масло проходит через желудочно-кишечный тракт, метаболизируется в печени, вступает во взаимодействие с другими веществами, и далеко не всегда его активные компоненты достигают нужной точки в неизмененном виде.
В пробирке можно убить раковую клетку эфирным маслом. Но чтобы достичь такой концентрации в опухоли у живого человека, нужно принять дозу, которая гарантированно убьет пациента раньше ,через токсический гепатит, ожог пищевода или судорожный синдром.
Лекарственные взаимодействия ,опасность, о которой молчат
Даже если человек нормально переносит прием масла внутрь,то есть у него не развилась острая симптоматика,существует скрытая угроза, о которой редко говорят. Это влияние на метаболизм лекарственных препаратов.
Компоненты эфирных масел влияют на те же ферменты цитохрома P450, которые метаболизируют до шестидесяти процентов всех лекарств. В эту группу входят статины, которые назначают при высоком холестерине, антикоагулянты, такие как варфарин, антидепрессанты, противосудорожные препараты, иммуносупрессоры.
Эфирные масла могут ускорить выведение лекарства, сделав его неэффективным. Или, наоборот, замедлить его выведение, вызвав передозировку с тяжелыми последствиями. И это взаимодействие непредсказуемо, потому что оно зависит от индивидуальных особенностей метаболизма, от дозы, от длительности приема.
А как же безопасное использование?
Я не против эфирных масел как таковых. У них есть место и польза ,но только при правильном применении.
Безопасными и доказанными способами использования являются ароматерапия и местное применение в разведении.
Ароматерапия это ингаляционное использование: аромалампа, диффузор, просто вдыхание из флакона. В этом случае эфирные масла действуют через обонятельную систему и лимбическую систему мозга, оказывая доказанный эффект: релаксацию, улучшение настроения, снижение тревожности.
Местное применение возможно, но только в разведении. Эфирное масло обязательно смешивается с базовым - кокосовым, маслом жожоба, миндальным в концентрации не более одного-трех процентов. В таком виде его можно использовать для массажа или для локального применения, например, масло чайного дерева при грибковых инфекциях ногтей.
Также безопасно использовать эфирные масла в составе готовых аптечных и косметических средств :кремов, шампуней, бальзамов, где производитель уже рассчитал безопасную концентрацию.
Абсолютно недопустимо принимать эфирные масла внутрь в чистом виде или с водой, добавлять их в пищу, закапывать в уши, нос или глаза, а также наносить в чистом виде на кожу, особенно детям и людям с чувствительной кожей.
Особые группы риска
Существуют категории людей, которым прием эфирных масел внутрь противопоказан категорически.
Это дети,у них меньшая масса тела, более высокая чувствительность и незрелая ферментная система печени. Это беременные и кормящие женщины ,риск токсического влияния на плод и младенца слишком велик.
Это люди с любыми заболеваниями печени - стеатозом, гепатитами, фиброзом, циррозом. Их печень уже работает на пределе, и дополнительная нагрузка может стать критической.
Это люди с эпилепсией, потому что многие эфирные масла, такие как эвкалипт, камфора, розмарин, снижают порог судорожной готовности.
Это люди с низким давлением - некоторые масла, например лаванда и иланг-иланг, могут дополнительно снижать давление.
Это люди, принимающие любые лекарственные препараты, из-за риска непредсказуемых взаимодействий. И это люди с гистаминовой непереносимостью, у которых ферментированные и концентрированные растительные экстракты могут провоцировать тяжелые реакции.
Я глубоко уважаю стремление людей к натуральным методам заботы о здоровье. Но настоящая натуральность это не слепое следование маркетинговым обещаниям, а понимание того, как работает организм, и уважение к его границам.
Эфирные масла удивительный дар природы. Они прекрасно работают, когда мы используем их как ароматы, как компоненты массажных масел, как часть ухода за кожей. Но когда мы начинаем пить их,мы заставляем нашу печень работать с ядами, а она у нас одна.
Многолетний клинический опыт и тысячи проанализированных случаев показывают,нет ни одного доказательства того, что прием эфирных масел внутрь приносит пользу, которая перевешивала бы риски.
Если вы слышите рекомендацию пить масло,спросите себя есть ли у этого человека медицинское образование? Видел ли он последствия токсического гепатита? Готов ли он взять на себя ответственность за вашу печень?
Берегите себя. И помните: натуральное,не з
начит безопасное. Бледная поганка, цианид и радиация тоже имеют природное происхождение.
Если после этой статьи вам захотелось попробовать косметику, которая не обманывает, а работает в согласии с кожей, я буду рада видеть вас в своей лавке. Здесь мои мацераты, гидрофильные масла, кремы и шампуни. Всё, что выросло в моём саду и создано руками, которые верят в честность.