Бывшая жена немецкого актера, телеведущего и комика Кристиана Ульмена Коллиен Фернандес обратилась в суд и обвинила своего экс-партнера в создании и распространении в интернете поддельных интимных видео и обнаженных фотографий с ее участием в то время, когда они еще были в браке.
Как уточняет The Hollywood Reporter, Коллиен Фернандес также призналась, что во время брака подвергалась домашнему насилию со стороны Ульмена, который «систематически унижал ее».
По словам Коллиен Фернандес, Кристиан Ульмен сам признался ей в содеянном в Рождество 2024 года. «Это все равно что узнать о смерти. Я не могла плакать, я не могла говорить, — цитирует Фернандес The Sun. — У меня годами крали мое собственное тело».
Что чувствуют люди, которых предали
Первая реакция на предательство — это шок. Именно о нем и говорит сама Коллин Фернандес, сравнивая со «смертью» то, что ей пришлось узнать о своем бывшем муже. После оцепенения появляются другие реакции — например, отрицание:
- «Я не верю, что это со мной»
- «Как он мог так поступить»
- «Это какой-то бред»
После этого жертвы предательства испытывают чувства гнева, печали, стыда и отвращения к обидчику, а некоторые — даже собственную вину.
Почему предательство так ранит
Одним из наиболее разрушительных аспектов предательства является нарушение базового доверия. К предательству можно отнести:
- измену;
- обман близкого человека;
- невыполнение обещаний;
- нарушение ценностей;
- отсутствие поддержки;
- разглашение личных секретов или конфиденциальной информации.
Если разглашают личные секреты, что-то, что доверили только близкому человеку, то это предательство личной беззащитности и доверия. Если доверенная тайна подлежала огласке общественности, то это разрушает личные границы человека.
Самый разрушительный аспект предательства — нарушения базового доверия. Кроме того, последствия предательства могут делиться на три категории:
- Эмоциональная реакция на предательство — гнев, обида, разочарование, горе, страх, стыд, чувство вины;
- Поведенческая реакция на предательство — изоляция, нежелание общения, агрессивное поведение, нежелание быть в контакте с кем-то или в целом с миром;
- Интеллектуальная реакция на предательство — навязчивые мысли о предательстве, низкая самооценка, приводящая к сомнению в своих действиях, ощущение себя незначимым.
Как справиться с предательством партнера
Справиться с предательством помогают несколько способов — каждый из них полезен в определенное время. Так, в первые минуты, когда состояние шока еще очень сильное, важно «вернуть себя в тело». В этом может помочь и обычное ровное дыхание, а также переключение внимания — например, чтобы выпить воды или перечислить предметы вокруг.
Следующий шаг — понять и принять, что предательство действительно произошло, не уходить в отрицание или неверие фактам. Не забывайте заботиться о своем теле: сон, еда, работа, спорт, который нравится, помогают оставаться в ресурсном состоянии.
Разрешите себе проживать все чувства, какими бы они ни были — от гнева и грусти до обиды и разочарования, потому что все они нормальны. Важно не только не подавлять их, но и не дать эмоциям овладеть вами полностью.