Когда я в работе включаюсь, как психолог, работа моя не выглядит комфортной. Тому есть одна веская причина: у меня всего лишь 1 час времени, чтобы что-то изменить и на что-то кардинально повлиять, поэтому я работаю быстро. Иногда мягко. Иногда жестко. Но всегда суть работы — это правильно и вовремя заданный вопрос.
Давайте почитаем письмо после проведенной консультации, который я получила совсем недавно. Оно того достоин!
«Отдельное спасибо вам за тот разговор, который у нас случился, я шла на консультацию, а получила глубокий разговор. Он оказался для меня не формальной рефлексией, а действительно важной и поворотной точкой. Не каждый человек умеет задать вопрос так, что после него что-то по-настоящему сдвигается внутри. Желаю Вам сил, тепла, ясности и глубоких, настоящих моментов в жизни.
Вы дали мне задание подумать для чего мне нужно удерживать вес и цель должна быть не формальной, а до мурашек, у меня получилось до слез… И вот моя рефлексия, мне было не просто, исписанный и заплаканный блокнот, но я смогла покопаться в себе и продолжу «доставать» дальше.
Я хочу похудеть не ради веса и красивых цифр, я хочу вернуть себе уважение себя, женственность, право нравится себе и не жить остаточным принципом.
Моя проблема не в отсутствии мотивации, у меня ее достаточно. Я не срываюсь с удержания веса, я срываюсь в старую систему жизни где есть работа, семья, друзья, проблемы, а меня нет. Моя проблема — в модели где забота о себе существует только в формате аврала и спасательной операции.
У меня «болит» не тело, а утрата себя, «исчезаю» как женщина и как человек, который себе важен.
Я хочу раз и навсегда выйти из сценария «я для себя последняя». Сделать заботу о себе обычной, а не героической. Не оставлять себе объедки времени и сил и тогда я уверена, что удержание веса станет следствием, а не вечной борьбой.
А еще я после этой рефлексии совершенно по другому услышала свою любимую песню Юли Светлой «Мне нравятся люди», в ней есть слова «Жизнь порой как без масла каша, а бывает и суп с лапшой. Ваша жизнь это блюдо ваше, так готовьте его с душой!» (с)
Хочу готовить с душой...
Еще раз спасибо вам большое.
Хочется еще добавить я восхищена вашими рекомендациями — все очень структурно, понятно и доступно!
Я еще вернусь к вам с парой вопросов, постараюсь или сегодня вечером или завтра с утра!»
_____________________________________
И знаете, что я добавлю?
Я добавлю сюда наболевшее.
Мой брат на 8 лет меня младше. Показывает друзьям нашу общую фотографию, его ребята удивляются, не верят, что я старше его, уточняют, сомневаются. Он мне рассказывает в деталях как это происходит, а потом произносит ключевую фразу:
- Лен, они спрашивают «Да как такое возможно?! Она же вообще на 30 лет выглядит», а я им говорю: «Да она ничем кроме себя не занимается, понимаете?! Вообще ничем!»
В этот момент у меня от гнева, дорогие, потемнело в глазах. Вот прямо вот взял и выключился свет. Так что имейте ввиду в чем причина успеха ))))
✳️Канал нутрициолога @hellenhappy
#вес_HellenHappy
#из_консультаций_HellenHappy
#обомне_HellenHappy
