Выделяю самое основное на мой взгляд.
Это не про очередную купленную вещь, которая принесёт радость на пару минут.
А когда ты ценишь каждый свой день, каждую минуту жизни. Жизнь конечна, поэтому надо жить на яву.
Прежде всего, это когда ты не тратишь время на выяснения отношений, скандалы, упрёки, обиды. Подавлять все эти негативные эмоции не надо, так как это отражается на здоровье и психологическом состоянии, то есть прожить злость, обиду, грусть обязательно нужно, но не "переиграть с этим проживанием".
Надолго застревать в негативе - пагубно. Дать себе некоторое время, чтобы осознать, пережить. В этом и есть точка роста, когда осознав свои переживания, принять всё по-честному, как есть на самом деле. И далее принять решение освободить себя от негатива.
Больше не выбирать страдать, переписать "судьбу". Ход событий изменится в лучшую сторону только после принятия решения не страдать, а выбрать мысли, действия, настроение, которые будут служить на пользу.