Оптимизм сейчас не в моде. Все либо жалуются, либо жалеют, а если кто-то скажет — Да ладно вам ! Все не так плохо! — начинают ненавидеть, считая, что их чувства обесценили.
Я человек позитивный. Многие считают меня радостной идиоткой 😂😂😂 и за это… не любят. Наверное, потому что сами бы хотели быть такими, но не могут себе этого позволить.
А я просто нашла способ смотреть на проблемы со стороны, не проваливаясь в них с головой.
В чём обвиняют оптимистов?
«Тебе просто легко живётся», «У тебя нет проблем», «Ты не понимаешь, как это тяжело». И самая коронная фраза — «Ты обесцениваешь меня/мои проблемы»— Знакомо? Мне говорят это часто. А я в ответ молчу. Потому что объяснять, что у меня тоже бывает всё через край — бесполезно. Тот, кто привык видеть мир в чёрном цвете, не поверит, что можно выбрать светлый оттенок.
Я обычный человек. У меня тоже есть проблемы, которые надо решать. Бывают тяжелые дни, когда просто сидишь и «воешь на луну». Но у меня всегда под рукой есть хобби, которым я могу заняться в любой момент — даже когда мне совсем плохо.
Как я смотрю на проблемы?
Я не забрасываю свои трудности. Не делаю вид, что их нет( ну если только иногда 😂и не надолго😁) И уж точно не считаю их чем-то неважным, как думают некоторые. Я просто решаю их… спокойно. Глядя на них как бы со стороны.
Знаете это ощущение, когда смотришь на ситуацию не изнутри, а чуть отстранившись? Как будто смотришь кино про кого-то другого. И вдруг становится видно: где выход, где тупик, а где просто не стоит тратить силы.
Что такое оптимизм на самом деле?
Оптимизм — это не розовые очки. Не отрицание проблем. Не «всё будет хорошо» с закрытыми глазами.
Оптимизм для меня — это:
· Уверенность, что выход есть
· Способность видеть возможности там, где другие видят только препятствия
· Привычка искать решение, а не виноватых
· И главное — умение не проваливаться в проблему целиком
Рассказываю, как это работает
Почему я могу смотреть на проблемы со стороны? Потому что у меня всегда есть то, что возвращает меня в равновесие.
Когда накатывает тревога или обида, я не сижу и не накручиваю себя. Я беру в руки шерсть и иглу. Или кисть и краски. Или просто начинаю перебирать шкафы, готовить что нибудь вкусненькое, тискать своих кошек, пока им не надоест😁🙃, бегу за хлебом или выношу мусор😎, кручу тренажер, придумываю очередную историю или сказку, читаю. У всех свои отдушины.
Вывожу негатив в энергию и позволяю себе радоваться жизни несмотря ни на что.
Жизнь-то одна. Для кого-то и это повод расстраиваться, но не для меня😁
И вот что происходит: пока руки или ноги заняты делом, мозг перестаёт метаться. Он переключается. А когда я возвращаюсь к проблеме — она уже не кажется такой огромной и неразрешимой. Я вижу её как бы со стороны. И спокойно, без паники, нахожу решение. Не сразу конечно. Нa все нужно время и силы.
Почему с юмором проще
Смотреть на жизнь с юмором (можно и с сарказмом)😂 Это гораздо проще, чем искать во всём подвох и на всех обижаться. Правда.
Когда я научилась смеяться над своими же неудачами, жизнь стала легче. Потому что:
· Ошибка — это опыт, а не приговор
· Неловкая ситуация — это анекдот для друзей
· Трудный период — это просто глава, которая закончится
я выбрала лёгкость что же в этом плохого
Ненавидят оптимистов за то, что не ноют. За то, что находят поводы для улыбки там, где другие видят только поводы для страданий. За то, что не играют в жертву.
Но знаете что? Я не могу стать другой. Потому что эта лёгкость — не маска. Я так живу. Это мой выбор.
Оптимизм — это не подарок судьбы. Это навык. Его можно развить. Начать с малого: в любой сложной ситуации искать не «кто виноват», а «что делать». Спросите себя не « почему?», а «зачем?» Смеяться над собой. Заниматься делом, которое возвращает равновесие.
И тогда даже в самые тёмные дни вы будете знать: это пройдёт. А пока не прошло — у вас есть шерсть, игла, краски, клубок ниток, фотоаппарат, кухня, книга, музыка, автомобиль… Есть тот самый островок спокойствия, куда можно вернуться в любой момент.
Оптимизм и вера в себя это всегда хорошо. И признайтесь себе уже честно, никто нас не может обесценить, кроме нас самих!
Я желаю вам СЧАСТЬЯ и РАДОСТИ!
Умейте замечать их в мелочах: в тёплом чае, в хорошей книге, в улыбке близкого человека. Пусть они живут не в мечтах о “когда-нибудь”, а прямо сейчас — внутри вас, тихие и надёжные».