Я все чаще стала слышать выражение «синдром главного героя». Особенно популярным оно стало в социальных сетях. И в какой-то момент я решила разобраться: что это вообще такое?
Как оказалось, я сама им «страдаю» — и даже об этом не догадывалась.
Первый вопрос, который возник в моей голове: это вообще опасно? Нужно ли срочно бежать к психологу или это очередная фича зумеров? Можно ли от этого избавиться — и нужно ли вообще?
Диагноз или просто тренд?
Для начала: что же все-таки такое «синдром главного героя»?
Первое, что меня успокоило — такого диагноза официально не существует. Психолог откладывается. Ура!
Это выражение завирусилось в социальных сетях. Оно описывает состояние, когда человек чувствует себя главным героем своей жизни — как будто он в фильме, а все остальные лишь фон.
По сути, это романтизация своей жизни и ее уникальности. Но так ли это безобидно?
Откуда вообще это взялось?
Во-первых, на это очень активно повлияли социальные сети. Мы постоянно себя снимаем, выкладываем и смотрим на это со стороны.
Во-вторых, у молодежи есть сильное желание выделяться, чувствовать себя особенными и значимыми.
В-третьих, каждый из нас воспринимает мир от первого лица. Нам кажется, что люди смотрят на нас, думают о нас, оценивают нас — будто мир крутится вокруг нас.
Это нормально или перебор?
Честно — в этом есть плюсы.
Когда ты ставишь свою жизнь и интересы на первое место, ты начинаешь больше концентрироваться на себе, своих желаниях и целях. Даже маленькие моменты приобретают смысл.
Появляется мотивация. Уверенность. Жизнь ощущается ярче.
Лично я начала более позитивно смотреть на мир и меньше сравнивать себя с другими. А это, кстати, очень освобождает.
А минусы будут?
Проблемы появляются, когда начинаешь заигрываться.
Здоровый эгоизм - это нормально. Но если ты полностью игнорируешь чувства других, это уже тревожный сигнал.
Это может дойти до крайности:
- начинаешь считать себя лучше окружающих
- или, наоборот, начинаешь разочаровываться в реальности, потому что «все не как в кино»
И что по итогу?
«Синдром главного героя» — это скорее способ мышления, чем проблема.
Иногда он делает жизнь немного ярче и интереснее.
Для меня это скорее плюс. Например, даже сейчас, когда пишу эту статью, я представляю, что ее прочитают сотни людей — и от этого появляется энергия писать дальше.
Не знаю как вы, а я не против такого «диагноза».
А у вас есть ощущение, что вы главный герой своей жизни?