Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Грузинская кухня польза и вред которой давно волнуют врачей. Россияне едят хинкали и хачапури всё чаще. Именно поэтому диетологи решили дать честный ответ. Плюсов много. В грузинской кухне всегда много овощей и зелени. Поэтому она насыщает без лишних калорий. «Эта кухня не даёт переесть. В результате человек встаёт из-за стола сытым но лёгким», — говорит диетолог Михаил Гинзбург из Самарского медицинского университета. Специи тоже важны. Чеснок, кориандр и хмели-сунели помогают желудку. Также они укрепляют иммунитет. По данным Российского общества диетологов, грецкие орехи в соусах полезны для сердца. Кроме того фасоль в лобио богата белком и клетчаткой. При этом оба блюда легко усваиваются. Но есть и минусы. Хачапури — это тесто и много сыра. Это жирно и калорийно. Затем шашлык каждый день нагружает печень. Врачи советуют выбирать лобио, пхали и овощное рагу. Эти блюда подходят для здорового питания. В результате грузинс
Хинкали и хачапури каждый день — диетолог объяснил чем это закончится
30 марта30 мар
1 мин