Утром 30 марта геомагнитная активность резко усилилась — метеопатам советуют беречь здоровье и избегать нагрузок.
Утром 30 марта Земля оказалась под воздействием магнитной бури средней силы. После ночного затишья геомагнитная обстановка резко ухудшилась: уже к ранним часам уровень возмущений вырос до 4 баллов по девятибалльной шкале, а к 06:00 достиг 5 баллов.
По данным портала «Гисметео», пик активности пришёлся на первую половину дня. Ближе к полудню магнитосфера начала постепенно стабилизироваться — индекс снизился до 3 баллов, а к вечеру ожидается дальнейшее ослабление геомагнитных колебаний до 2 баллов.
Накануне специалисты Институт космических исследований РАН зафиксировали умеренную солнечную активность: индекс вспышек составил 4 балла из 10, при этом на Солнце произошло несколько слабых выбросов энергии. В ночь на 30 марта также были зарегистрированы новые вспышки небольшой мощности.
Скорость солнечного ветра держится на уровне около 453 км/с, что соответствует нормальным значениям. Остальные параметры, включая магнитное поле и плотность потоков, остаются в пределах нормы.
Тем не менее даже такие колебания могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи предупреждают о возможных головных болях, слабости, раздражительности и скачках давления. В период магнитной бури рекомендуется больше отдыхать, избегать стрессов и перегрузок, соблюдать режим сна, чаще проветривать помещения и поддерживать водный баланс.