Отвез детей в школу и сразу в зал 🏃🏻♂️ Еще одна привычка (после инвестиций), за которую очень себе благодарен. Здесь тоже, как и в финансах, есть цель, к которой двигаюсь маленькими шагами - кубики пресса к концу года 🎯 Пока занимаюсь в зале сам (хотя есть в планах подключить индивидуальные тренировки). Делаю упражнения на все группы мышц (грудь, руки, спина, ноги, пресс). Плюс стараюсь следить за питанием, есть больше белка (в том числе белковые йогурты и палочки моцареллы). В результате уже -5кг 🤩 Такими темпами скоро и пресс начнет проглядывать😅 Дисциплина и маленькие шаги шикарно работают во всех сферах 💬 Читать в MAX