В горах человек может столкнуться с множеством опасностей, которые связаны как с природными явлениями, так и с ошибками в организации или недостаточной подготовкой. Эти риски могут привести к травмам, заболеваниям и летальным исходам.
😵💫Горная болезнь (Высотная болезнь)
Связана с недостатком кислорода в воздухе на большой высоте из-за разницы атмосферного давления. Она начинается не у всех, некоторые люди генетически более устойчивы к гипоксии, другие более восприимчивы. Невозможно точно предсказать, проявятся симптомы или нет, даже если ранее подобных проблем не было.
🫣Что чувствует человек во время горной болезни
🌬️ Организм пытается компенсировать недостаток кислорода, вы начинаете дышать чаще и глубже. Такое дыхание приводит к чрезмерному выведению углекислого газа из крови, появляется нарушение кислотно-щелочного баланса.
️🫀Сердце начинает биться чаще, чтобы прокачать кровь. Повышается давление в малом круге кровообращения. В сосудах лёгких и мозга происходят критические изменения. Избыточный объем жидкости в тканях головного мозга приводит к нарушению сознания, затем к потере сознания и коме.
🫁Отёк лёгких возникает из-за повышения давления в лёгочных сосудах и выхода жидкости из альвеолы. Проявляется отдышка и кашель (с пенистой мокротой), чувство сдавливания в груди, слабость, синюшность кожных покровов.
🤢Под действием гипоксии в печени развиваются центральные некрозы, в почках нарушаются все функции. Гипоксия влияет на активность центральной нервной системы. Возникает пульсирующая головная боль, усиливается при натуживании, затем головокружение и трудности с концентрацией и вниманием.
❗Наблюдается увеличение количества митохондрии. Система крови способствует увеличению кислородной ёмкости крови за счёт усиленной выработки эритроцитов.
Симптомы горной болезни варьируются от лёгкого недомогания до угрожающих жизни состояний. Если игнорировать первые признаки и продолжать подъём, состояние будет быстро ухудшаться
✅Немедленные действия:
- Прекратить подъем. Горизонтальное положение тела может усугубить состояние, поэтому стоит избегать сна на большой высоте.
- Немедленный спуск. Это первоочередная и самая эффективная мера при тяжёлой форме. Рекомендуется спуститься минимум на 500-1000 метров. Спуск даже на небольшую высоту может существенно улучшить состояние. (Пострадавший не должен нести груз во время спуска, если состояние ухудшается, то эвакуацию производят даже ночью)
- Необходимо защитить от холода и избегать перегрева.
- Придать полусидячее положение. Особенно важно при отеке легких – положение облегчает дыхание и снижает нагрузку.
- Обеспечить обильное питьё. Обезвоживание усугубляет симптомы. Нужно давать воду, даже если есть тошнота.
- В экстренных случаях применяются медицинские препараты.
❗Ключевые факторы влияющие на риск развития горной болезни.
- Скорость набора высоты. Чем быстрее происходит подъем, тем меньше времени у организма на акклиматизацию – адаптацию к снижению парциального давления кислорода.
- Максимально достигнутая высота. На 2500 м симптомы горной болезни фиксируются у каждого 4-го человека, на 4000 м у каждого 2-го человека.
- Высота сна. Наибольшее значение имеет высота, на которой человек проводит ночь, а не дневные подъёмы.
- Длительность пребывания на высоте без адаптации увеличивает риск
- Физическая нагрузка. Интенсивная физическая активность в первые дни пребывания на высоте усугубляет гипоксию.
- Обезвоживание. Дефицит жидкости сгущает кровь и ей сложнее циркулировать.
- Сопутствующие заболевания в том числе ожирение.
- Прием некоторых медикаментов.
Необходимо внимательно следить за своим состоянием и симптомами у спутников при подъёме в горы.