Помните, как в детстве вы мечтали: «Когда я вырасту, буду жить, как захочу. Делать то, что люблю и что мне нравится. Никто не будет указывать, как мне жить».
Но прошло время, и вот вы уже взрослая женщина. И все теперь в ваших руках! Но быть счастливой почему-то постоянно что-то мешает…
Я часто сталкиваюсь с такой ситуацией в индивидуальной работе с женщинами.
Когда вам кажется – куда бы не пошла, чем бы не занялась, какого бы мужчину не встретила – всюду как-будто блок кто-то свыше поставил.
Почему так происходит?
Рубрика: вопрос – ответ.
Сразу уточню две важные вещи. Первое – тема глобальная, ведь реальных причин несколько.
Постепенно разберу все основные причины, и в этой публикации – одну из них. Потому что если разбирать все причины в одной публикации – получится, скорее, научная статья часов на 5 непрерывного чтения.
Второе – я небольшой сторонник проработки мам и пап, бабушек, рода и подобных практик.
Я считаю, что наши родители воспитывали нас так, как могли и как умели. Часто они делали это так, как воспитывали их. И теперь – все в наших руках.
Но наша семья, наше воспитание, наше детство – все это действительно оставляет отпечаток на всей нашей жизни.
Дело в том, что мы все – дети сурового советского воспитания. Для многих мам и пап не пряник, а кнут был главным инструментом воспитания.
Вас били, наказывали, стыдили, контролировали каждый шаг. Любое проявление ваших чувств и индивидуальности подавлялось.
Вас не учили слушать себя. Наоборот – учили терпеть, подстраиваться и быть удобной для взрослых.
Что это оставляет после себя:
- Неумение отстаивать свои границы.
- Постоянное ощущение вины и стыда, страх ошибаться.
- Привычка искать одобрение у окружающих и зависеть от чужого мнения.
- Привычка терпеть даже в токсичных отношениях или на нелюбимой работе.
Вот из-за этих травм очень часто вы и терпите разрушительные отношения, соглашаетесь на низкооплачиваемую работу, боитесь перемен и не верите в себя.
Что делать, если вы узнали себя?
Чтобы исцелить эти конкретные травмы, связанные с воспитанием в детстве, нужна профессиональная помощь и индивидуальная терапия.
Самостоятельно это скорректировать у вас не получится.
Потому что такие травмы живут не только на уровне мыслей. Они вшиты гораздо глубже – в автоматические реакции, в самооценку, в ваш привычный способ чувствовать и реагировать.
Вы можете умом понимать, что с вами нельзя так обращаться, что вы достойны большего, что пора что-то менять. Но в реальной ситуации вас все равно будет как будто «откатывать» в старые сценарии: молчать, терпеть, бояться, соглашаться на меньшее, лишь бы не столкнуться с отвержением, виной или стыдом.
Именно поэтому одной силы воли, осознанности или чтения полезных материалов здесь недостаточно.
Когда травма сформировалась в детстве, она воспринимается психикой как норма. Вы просто не видите до конца, где именно себя предаете, где обесцениваете, где снова выбираете больное вместо здорового.
Для изменений нужен специалист, который поможет вам увидеть эти искажения со стороны, безопасно прожить подавленные чувства и постепенно выстроить новые внутренние опоры, на которых уже можно будет строить другую жизнь.
👉 Скачивайте 10 признаков больных отношений, которые вы принимаете за любовь – вы узнаете, как мужчина незаметно снижает вашу самооценку, формирует чувство вины и управляет вами через эмоции.
Я желаю вам успехов. И до новых встреч!