Доброго времени суток, мои дорогие подписчики и гости канала. Рада нашей встрече. Извините, что они стали более редкими. Сегодня на ваш суд выносится пара тарелочек, а сочетается ли между собой их содержимое решать только вам. Бонусом будут "Полезные конфеты", которые вы сможете приготовить сами по рецепту или заказать подобные (кому что удобнее), и немного весенней лирики ожидает вас в конце статьи.
Какой перекус полезнее
Есть очень много разных мнений о необходимости перекусов и о том, какие продукты следует для этого использовать.
Вот что говорит Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог:
– Полезный перекус – это не только вкусный, но и питательный прием пищи, который помогает поддерживать энергию, контролировать аппетит и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.
Моё мнение на этот счёт таково: перекус должен быть сытным и максимально полезным, это полноценный приём пищи.
Тарелочка для перекуса №1
Состав тарелочки сверху вниз по кругу:
- банан;
- вафля "Коровка со вкусом топлёного молока";
- полезная конфета (о ней смотрите ниже);
- улитка с сыром и шпинатом;
- три кусочка сала;
- кусочек шоколада (Бабаевский элитный).
Знакомая назвала эту тарелочку "Кулинарной провокацией", добавив:
-- Ну, как это можно положить вместе на одну тарелку?! Ещё и сало с шоколадом рядом ...
Тарелочка для перекуса №2
Состав тарелочки, я думаю, понятен:
- чипсы Lays (сметана и зелень);
- салака жареная;
- апельсин.
- Вызывает ли содержимое этих тарелочек у вас вопросы? Что хотели бы убрать или добавить?
🔶Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях.
А мы идём дальше.
Полезные конфеты
Если вы подумали:
-- А что, такие бывают?
С уверенностью отвечаю вам, что бывают! И не только полезные, но и очень вкусные. Дома мы их готовим очень много лет подряд, рецепт я уже публиковала и ссылку на него оставлю в конце статьи.
А совсем недавно нашла похожие в онлайн магазине. Заказала, попробовала, очень даже вкусные. В составе только семечки тыквы, подсолнечника и кунжута, а соединяет их финик. Сахар не добавляется. Очень похоже на те, которые мы делали много лет подряд сами. Фото ниже (не реклама, личное мнение).
Лирика весны
Тем временем в природе всё идёт своим чередом. Весна всё настойчивее вступает в свои права. К празднику распускается верба и, невольно, всплывают в памяти строчки Сергея Есенина:
Сохнет стаявшая глина,
На сугорьях гниль опенок.
Пляшет ветер по равнинам,
Рыжий ласковый ослёнок.
Пахнет вербой и смолою,
Синь то дремлет, то вздыхает.
У лесного аналоя
Воробей псалтырь читает.
Прошлогодний лист в овраге
Средь кустов, как ворох меди.
Кто-то в солнечной сермяге
На ослёнке рыжем едет.
Прядь волос нежней кудели,
Но лицо его туманно.
Никнут сосны, никнут ели
И кричат ему: «Осанна!» (1914 г.)
Позитивного настроения. Мира и добра всем нам!
Делитесь своим мнением, впечатлением, замечаниями в комментариях. Задавайте вопросы!
P.S. Рецепт домашних полезных конфет можно посмотреть в статье по ссылке 👇