? ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β«ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°Β»: β ΠΠ½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΡΡΠ°Ρ
Π°. β Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°. β Π‘ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 150 ΠΌΠΌ.ΡΡ.ΡΡ β ΠΡΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° ΠΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°: ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ³Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π», Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π» ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π‘Π‘Π‘ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ π Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°? ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄: 1οΈβ£ ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΡ (ΠΠ΅Π΄Π° ΠΏΡΠ»ΡΡ): Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Ρ
ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. 2οΈβ£ ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ: ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π±ΡΠ»Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π» Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ HOMA-IR ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ π‘ ΠΠ΄Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊ
π Β«ΠΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΎΠΉ
30Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°30Β ΠΌΠ°Ρ
2 ΠΌΠΈΠ½