1. Сахар не вызывает зависимость и акне 2. Толстеем мы от избытка калорий, а не от гормонов или определенных продуктов 3. ЛЮБЫЕ углеводы в нашем организме расщепляются до глюкозы. Нет смысла заменять белый сахар на мед, отказываться от сладостей, но брать протеиновые батончики на 500 ккал с патокой в составе Питайтесь разнообразно, гречку мы любим и включаем в рацион не из-за отсутствия сахара, а еще не впадайте в демонизацию и орторексию🫶 И да, наши пациенты лечат акне без диет и пищевых ограничений #коты_пантеон