Всего 90ккал на 100г. 👍
Как вам? Мне очень понравился!
Жду ваши реакции и любимый смайлик в комментах😘.
⠀
Всего 90ккал на 100г. 👍
Как вам? Мне очень понравился!
Жду ваши реакции и любимый смайлик в комментах😘.
⠀
Вес готового салата: 680г.
⠀
КБЖУ на 100г.: 90/12.2/3.6/2.9
⠀
Ингредиенты:
- 240г куриного филе
- 200г консервированных шампиньонов
- 100г консервированной кукурузы
- 30г репчатого лука (либо зелёного)
- 2 яйца
- 50г сметаны 15%
- соль и перец.
Приготовление:
Филе отварить, яйца отварить. Лук, белки и филе покрошить. Приготовить соус - смешать соль, перец, вареные желтки. Все ингредиенты смешать и заправить соусом.
#салат #поступкина_салат #поступкина_ужин #ужин