Взрослые самостоятельные женщины думают, что у них не получается построить отношения, потому что они недостаточно женственные и привлекательные, с ними «что-то не так». Что есть какие-то другие женщины, которых мужчины выбирают, а их — нет.
Работая с такими запросами, я заметила, что дело не в привлекательности и не в том, что «мужчины не выбирают». А в том, что происходит на самых первых этапах после знакомства.
Начало отношений можно условно разделить на три фазы.
Первая фаза — это встреча, когда люди знакомятся, чувствуют симпатию, взаимный интерес и ощущение «кажется, что-то получится». И принимают решение пробовать дальше.
Третья фаза — когда становится понятно, что отношения есть. Люди осознанно или неосознанно соглашаются их строить и развивать.
Но между этими фазами есть ещё одна, которая вызывает наибольшую сложность.
Вторая фаза — когда ещё непонятно, будут эти отношения или нет. Когда есть чувства и притяжение, но нет ясности, какие ожидания, подходят ли люди друг другу, и нужно устанавливать правила и границы.
Многие мои клиентки описывали это состояние, будто находятся перед пропастью, которую хочется перепрыгнуть как можно скорее. Потому что на другом берегу уже всё понятно.
Я пришла к выводу, что в этот момент возникает много тревоги из-за неопределённости и необходимости проявить себя. И это сложно выдержать.
Решается не только вопрос, будет ли продолжение у отношений. Но еще в этот период важно дать понять, что я люблю, а что нет. На что согласна, а на что — нет. Как со мной можно и как нельзя. И то же самое узнать о партнёре.
Тема отношений для большинства людей эмоционально заряжена. Потребность в любви и близости сильна. Первая искра, симпатия порождают много надежд и желание, чтобы всё сложилось как надо. Проявлять себя страшно, потому что есть риск потерять то, что только начинает складываться.
Поэтому вторую фазу — где нужно по-настоящему увидеть партнёра и дать увидеть себя — многим хочется быстрее перескочить.
Но именно в этот момент становится понятно, есть ли у этих отношений шанс стать гармоничными и счастливыми. Подходят ли люди друг другу в реальности, а не только в ожиданиях. Можно ли быть самим собой рядом с партнёром.
Страх перед этой фазой, когда нужно остановиться, присмотреться и проявить себя, тормозит решение вообще вступать в отношения. В голове появляется мысль, которая вроде бы всё объясняет: «Наверное, со мной что-то не так. Меня никто не выбирает».
Но дело не в отсутствии женственности или привлекательности. А в большом страхе быть собой и столкнуться с разочарованием — своим или чужим
Я, Наталия Хайруллина, психолог в психодинамическом подходе. Помогу увидеть и присвоить ценность и уникальность, чтобы выстроить жизнь, в которой есть смысл, интерес и удовлетворение. Мой ТГ-канал