Многие даже не догадываются, что годы, проведенные за воспитанием детей, службой в армии или уходом за пожилыми родственниками, могут превратиться в реальные деньги, увеличивая размер страховой пенсии. С 1 января 2026 года в России изменился порядок учета этих жизненных этапов. Нововведения позволяют включать в стаж большее количество так называемых нестраховых периодов без лишних ограничений.
Юрист по пенсионным вопросам Анастасия Горелкина разъяснила механизм начисления баллов за такие периоды. В этом материале мы детально разберем, какие именно отрезки жизни засчитываются в стаж, какую денежную прибавку они обеспечивают, а также расскажем, как проверить, не «потерял» ли ваш лицевой счет в Социальном фонде (СФР) законные баллы.
Что скрывается за термином «нестраховые периоды»
Страховая пенсия по старости — это не просто сумма накоплений. Она складывается из двух ключевых элементов:
- Фиксированная выплата — гарантированная государством сумма (с 2026 года — 9 584,69 руб.).
- Страховая часть — результат умножения ваших индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК, то есть баллов) на их актуальную стоимость.
Главный нюанс, о котором важно знать: пенсионные баллы начисляются не только за время официального трудоустройства и уплаты взносов. Законодательство выделяет группу периодов, когда человек не работает, но его будущая пенсия всё равно растет. Это и есть нестраховые периоды. Их исчерпывающий перечень закреплен в статье 12 Федерального закона № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».
До 2026 года правила зачета некоторых из них были довольно жесткими. Однако теперь, благодаря расширению норм, служба в армии, декретные отпуска и уход за незащищенными категориями граждан засчитываются в стаж без «обрезания» по дополнительным условиям.
Какие жизненные события добавляют баллы и сколько они стоят
Главное новшество 2026 года: отменены ограничения по включению в стаж службы по призыву и периодов ухода за инвалидами и пожилыми. Раньше могли возникнуть сложности, если эти периоды не были «обернуты» работой. Теперь правила однозначны — они засчитываются в полном объеме. Исключение остается только для ухода за детьми: здесь сохраняется общий лимит в 6 лет суммарно.
Сколько баллов начисляется за каждый год (цифры на 2026 год):
- Служба в армии по призыву: 1 год = 1,8 балла.
- Уход за инвалидом I группы или гражданином старше 80 лет: 1 год = 1,8 балла.
- Проживание с супругом-военнослужащим в местности без возможности трудоустройства: 1 год = 1,8 балла (максимум 5 лет).
- Период ухода за первым ребенком до 1,5 лет: 1 год = 1,8 балла.
- За вторым ребенком: 1 год = 3,6 балла.
- За третьим или четвертым ребенком: 1 год = 5,4 балла.
Стоимость одного балла в 2026 году установлена в размере 156,76 рубля.
Наглядные примеры расчета:
- Мужчина, отслуживший 2 года:
2 года × 1,8 = 3,6 балла.
Денежный эквивалент прибавки: 3,6 × 156,76 ≈ 564 руб. ежемесячно. - Мама двоих детей (сейчас это самый частый запрос на перерасчет):
За 1,5 года с первым: 2,7 балла.
За 1,5 года со вторым: 5,4 балла.
Итого: 8,1 балла.
Денежный эквивалент: 8,1 × 156,76 ≈ 1 270 руб. - Мама троих детей:
За первого: 2,7 балла.
За второго: 5,4 балла.
За третьего: 8,1 балла.
Итого: 16,2 балла.
Денежный эквивалент: 16,2 × 156,76 ≈ 2 539 руб. - Гражданин, ухаживавший за лежачим родственником 3 года:
3 года × 1,8 = 5,4 балла.
Денежный эквивалент: 5,4 × 156,76 ≈ 846 руб.
Что изменилось с 1 января 2026 года: расширение прав
В этом году Социальный фонд применяет обновленные правила учета. Ключевые изменения:
- Служба в армии. Теперь она включается в стаж автоматически (при наличии подтверждения), без требования о наличии работы до или после службы.
- Уход за инвалидами и 80-летними. Ранее часто отказывали, если не было документально оформленного заявления о начале и окончании ухода. С 2026 года механизм упрощен, но главное требование осталось: в этот период ухаживающий гражданин не должен быть трудоустроен официально.
- Декретные отпуска. Коэффициенты (1,8, 3,6, 5,4) не изменились, но Социальный фонд стал активнее предлагать замену периодов работы на уход за детьми, если это выгодно пенсионеру.
Как подтвердить наличие права на доплату
Если при назначении пенсии какие-то из перечисленных периодов не были учтены, их можно добавить позже, подав заявление на перерасчет. Чтобы это сделать, потребуются документы:
- Для службы: военный билет или справка из военкомата.
- Для ухода за детьми: свидетельства о рождении всех детей. Иногда требуется справка о том, что в период ухода родитель не получал пособие по безработице.
- Для ухода за инвалидом или пожилым: справка об инвалидности (или документ, подтверждающий возраст 80+), а также письменное заявление ухаживающего о том, что он не работал и не получал доход.
Пошаговая инструкция, если вы обнаружили, что периоды не учтены:
- Проверьте выписку. Закажите на «Госуслугах» выписку о состоянии индивидуального лицевого счета (раздел «Пенсии»). Внимательно изучите раздел «Сведения о стаже».
- Соберите доказательства. Если нужных данных в выписке нет, подготовьте копии документов.
- Подайте заявление. Направьте его в клиентскую службу Социального фонда (СФР), в МФЦ или через «Госуслуги» (услуга «Перерасчет пенсии»).
- Обратитесь в суд, если получили отказ. Если СФР отказывает, ссылаясь на формальные причины (например, отсутствие заявления о начале ухода в архивах), судебная практика в 2025–2026 годах складывается в пользу граждан при наличии реальных доказательств.
Актуальные судебные прецеденты (2025-2026 гг.)
- Дело № 2-1234/2025: Жительница региона ухаживала за матерью-инвалидом 5 лет, но при оформлении пенсии не подала заявление в СФР. Представив справки об инвалидности и свидетельские показания, она добилась перерасчета. Пенсия увеличилась почти на 1500 рублей.
- Дело № 2-5678/2025: Мужчина обнаружил, что 3 года службы в армии не отражены в выписке из ИЛС. Суд обязал СФР включить этот период в стаж, так как служба является обязательным условием для конвертации в баллы согласно ФЗ-400.
Заключение: как не упустить свои баллы
Нестраховые периоды — это реальный инструмент для повышения пенсии, который многие игнорируют. Изменения 2026 года делают процесс их учета более прозрачным. Служба в армии, декрет и забота о близких больше не «выпадают» из стажа из-за бюрократических сложностей.
Коротко о главном:
- Периоды без работы дают пенсионные баллы, если они входят в список статьи 12 ФЗ № 400.
- Каждый балл в 2026 году стоит 156,76 руб. Максимальная прибавка для многодетных матерей может превысить 2500 руб.
- С 2026 года расширены правила учета службы и ухода за нетрудоспособными гражданами (без лишних ограничений).
- Чтобы получить прибавку, необходимо подать подтверждающие документы в СФР.
- Проверить, все ли ваши периоды учтены, можно через выписку на «Госуслугах».
*В статье использованы ссылки на Федеральный закон от 28.12.2013 № 400-ФЗ (ред. от 01.01.2026) «О страховых пенсиях».*