Что может быть наиболее интересно нашим современникам из всего многообразия древнего военного искусства? Это зависит от цели:
- Профессиональный спортсмен и тренер, инструктор и боец спецназа прежде всего заинтересуются методами подготовки и эффективной техникой и тактикой ведения единоборства.
- Отдельные тренировочные методы могут помочь достижению результатов, оставляющих далеко позади все имеющееся на сегодня, и в видах спорта, далёких от борьбы — например, прыжки или бег...
- Военачальникам может оказаться полезным знание древних стратагем.
- Ищущий здоровья и молодости обретёт мощное юное тело.
- Философы и психологи сосредоточатся на стройной системе становления личности.
Что же делалось в древнем «тренировочном зале» при подготовке элитных воинов, например, принца и его свиты? В древней Индии система подготовки воина называлась Юддха-йога (йога Битвы) или Дхарма-йога (йога Чести).
Подготовка сверхэлитного воина-принца начиналась ещё в утробе матери. Благоприятные время зачатия и, соответственно, время рождения вычислялись придворными астрологами. Во время беременности мать особенным образом питалась, выполняла специальные ритуалы и упражнения, и регулярно слушала эпические поэмы о великих воинах. Бывало и так, что через полгода после рождения младенца-принца натирали мочой новорождённых тигрят и подкладывали их матери. Период лактации у тигров продолжается от полутора до двух месяцев. Выкормленный тигрицей младенец резко прибавлял в росте, весе и физической мощи, достигая размеров трёхлетнего. В дальнейшем он считал выросших тигрят своими братьями, и они везде его сопровождали…
С четырёх лет приступали к специальной подготовке. Всё начиналось с досконального овладения движением. Согласно представлениям арьев, основанным на Таттва Джняна Йога (наука о стихиях), человеческое тело может принять 312 основных позиций, остальные позиции являются их вариациями. Первым шагом в тренировке как раз и являлось практическое изучение особенностей каждой из позиций и их взаимоотношений друг с другом. Только после достижения полного овладения позициями приступали к передвижениям. И только потом к передвижению как таковому присоединялись специфические боевые формы.
Щактивардхана Юддха Йога: примеры упражнений
Гадаа – булава
Таманга — тяжёлая платформа.
На момент съёмки её вес 900 кг
Маллякхамба — бойцовский столб
Уттанапаща — вытяжная верёвка
Маникощика — кристаллическая клетка
Кандука — тяжёлый мяч. На фото мяч весом в 90 кг
Чатурпаща — четыре петли
Одновременно с изучением формы проводились изнурительные занятия по «Щактивардхана», что буквально переводится как «взращивание мощи (тела)». В определённой последовательности, которая рассчитывалась в соответствии с астрологической ситуацией, индивидуальными особенностями ученика, стадией обучения и поставленной задачей, выполнялись до 390 изощрённых комплексов упражнений.
Были и контрольные нормативы. Например, высота прыжка с места у элитного воина должна была быть не менее двенадцати локтей (локоть — около 40 см), а у суперэлитного (принца) — двадцати четырёх локтей; нормы прыжка в длину — соответственно двадцать четыре и сорок восемь локтей. В беге на скорость элитный воин должен был обгонять зайцев и газелей, что примерно эквивалентно стометровке за шесть секунд. Принц бегал наравне с гепардами. О беге на выносливость — тогдашние гонцы-скороходы доставляли сообщения на расстояния в несколько десятков километров быстрее всадников на лошадях.
Окончание следует...
Вадим Вязьмин
Москва, Россия