Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Выход из Великого поста: здоровье требует такого же внимания как и само соблюдение поста. Врачи предупреждают — резкий переход к обычному питанию опасен. Именно он чаще всего вызывает проблемы с желудком. Великий пост заканчивается 11 апреля. Уже 12 апреля на пасхальном столе появятся мясо, яйца и куличи. Поэтому гастроэнтерологи советуют не набрасываться на всё сразу. «Желудок за 48 дней поста привык к лёгкой пище. В результате резкая нагрузка мясом и жирными блюдами вызывает боли и тяжесть», — говорит гастроэнтеролог Алексей Парамонов из клиники «Рассвет». Также врачи рекомендуют начать с яиц и рыбы. Эти продукты легче усваиваются. Кроме того, они богаты белком который организм уже начал недополучать. Мясо лучше вводить постепенно. Начните с куриного бульона или варёной грудки. При этом жареное и жирное отложите ещё на несколько дней. По данным Российской гастроэнтерологической ассоциации, обращения с болями в животе по
После 48 дней поста не делайте это на Пасху — предупреждают врачи
30 марта30 мар
1
1 мин