Испорченная идея о том, что злость — это что-то плохое, это действительно «испорченная идея. Вот основные моменты, которые стоит подчеркнуть и расширить:
1.Злость как естественное чувство:
Злость — это базовое человеческое чувство, как радость или грусть. Более того, это ресурсное состояние, которое придает силы, чтоб преодолевать сложности и принимать решения, отстаивать свои границы.
2.Эмоциональный баланс:
Подавляя злость, мы рискуем оставить это чувство внутри, и оно может проявиться в виде неожиданных срывов, агрессии, или даже психосоматических заболеваний. Необходимо давать выход этой энергии
3.Образование эмоционального интеллекта:
Важно учить детей понимать и принимать свои чувства, а не отвергать их.
Что происходит, если запрещать злиться:
- Обесценивание чувств: Ребенок может начать считать, что его чувства неправильные или плохие.
- Нарушение понимания себя: Он не научится различать свои эмоции и выражать их адекватно.
- Проблемы во взрослом возрасте:
- Неумение отстаивать свои границы.
- Страх проявлять злость, боясь осуждения или потери внимания.
- Постоянное чувство вины и самоукорение.
Рекомендации от детского психолога медико-психологического центра "ВЕРАЛАЙФ"
- Важно учить выражать злость безопасно — словами, через игру, через обсуждение, физическую активность ( спорт или уборка дома).
- Объяснять, что злится — нормально, и важнее — понять причину этой злости.
- Помогать учиться управлять своими эмоциями, а не подавлять их.
Родители — основная модель для детей. Если взрослые показывают свои чувства честно и конструктивно, ребенок учится тому же. Важно сохранять диалог и поддержку, а не кричать или запрещать выразить злость, тем самым быть в контакте с ребенком.
Воспитание эмоциональной грамотности — ключ к здоровой психике и взрослой самозащите. Пусть злость будет не врагом, а другом, с которым можно плодотворно сотрудничать!
Для того чтобы не потерять контакт с ребенком и помочь ему правильно проживать свои эмоции вы можете обратится к детскому психологу, он подскажет вам верный путь и поможет подобрать верные слова ❤️
_____________
Чтобы записаться на консультацию к детскому психологу Анастасии Андреевне звоните в службу заботы «VERALIFE»
+7 (3021) 70 -00-88
или оставьте заявку на нашем сайте
Наша группа в ТГ @veralifeulanude , здесь много подкастов, статей от наших специалистов и врачей на разные темы
Наше сообщество в ВК
Подписывайтесь, будем дружить! И отмечайте наш #здоровьесveralife
#мама #родители #ребенок #решения #агрессия #эмоции #мышление #воспитание