Моя исповедь наркомана…

Давайте честно: мы все с вами торчки. Просто каждый торчит на чем-то своем. Для одного это деньги (ничего против них не имею), для другого — одобрение со стороны, кто-то сидит и смотрит рилсы 24/7, а кому-то просто нужна подпитка от другого человека.

Если честно, я долгое время сидел на наркотике, о котором ты тоже знаешь. И, скорее всего, ты на нем время от времени сидишь.

И название ему — СТИМУЛЯЦИЯ.

Вы даже не представляете, как долго я жил в этом рабстве. Я мог двигаться только за счет внешней истории. Мой мозг требовал постоянной дозы дофамина, чтобы просто заставить меня встать с дивана и начать что-то делать.

Хроники Стимуляции (Моя «Доза»)

• В моем понимании я был «эффективным». На самом деле — я был мазохистом.

• Я специально загонял себя в дичайшие дедлайны, чтобы страх неминуемого провала выбил из меня искру.

• Я брал проекты, которые ненавидел, ради бонусов, которые потом тратил на то, чтобы хоть как-то заглушить эту ненависть.

Я ждал, что меня похвалят. И если не слышал, какой я классный и крутой, я просто уходил в тильт на несколько дней…

Я требовал, чтобы мир постоянно пинал меня. А в идеале — еще и палкой попиздил, чтобы я наконец почувствовал «драйв». Я физически не мог завестись без внешнего пинка.

Как я «слез»?

Изменить этот паттерн мне помогла только связка терапии и коучинга. Это был долгий путь к тому, чтобы наконец пробудить свою внутреннюю мотивацию.

В чем разница?

Стимуляция — это когда тебя толкают сзади. Мотивация — это когда у тебя внутри стоит реактор, как у Тони Старка. Это автономная энергия, которая не зависит от того, погладили тебя по головке или нет.

Но есть один нюанс. Реактор Старка не работает вхолостую. Мотивации нужен СМЫСЛ. Без смысла это просто кусок железа в груди.

Искать эти смыслы, вычищать мусор из головы и запускать ваш внутренний реактор — это и есть моя задача как психолога.

Потому что жить на дозе внешнего одобрения — это путь к выгоранию и пустоте. А жить на собственных смыслах — это и есть настоящая свобода.

А на чем сейчас «торчишь» ты? Ждешь ли ты пинка или уже нашел свой смысл? Пиши в комментариях ниже