Одно событие может стать опорой или стеной

Одно событие может стать опорой или стеной. Выбор за тобой

Кто следит за моими сторис — в курсе: неделю назад я попала в ДТП. На развороте в меня въехала девушка. Событие, мягко говоря, неприятное. Целый день ожидания полиции, нервы, бумажная волокита (подробности, кому интересно, есть в архиве).

Но самая большая ирония судьбы случилась на следующий день. Мне нужно было проехать той же дорогой и развернуться на том же самом месте.

Подъезжая к злополучному развороту, я уже чувствовала дискомфорт. Тело сжималось. Появилась мысль: «Может, проеду дальше и развернусь в безопасном месте?»

Но я решила: нет. Я развернусь именно здесь.

Нужно сказать, разворот там действительно сложный. Когда выезжаешь, в зеркала не видно попутный поток. Скорее всего, именно так девушка и не заметила меня: смотрела назад, а не вперёд.

И вот я начинаю манёвр. И в голову приходит гениальная, на первый взгляд, мысль:

«Если в меня сейчас опять въедут — я буду лошарой».

Представляете? В меня въедут, а лошарой буду я! Железная логика, да? 😅

В тот момент внутри было очень много напряжения и тревоги. Прям до тошноты. Ситуация стала препятствием, которое высасывало все силы.

Прошла неделя.

За это время я сходила к своему терапевту. Мы ассимилировали этот опыт. Я сделала выводы. Я прожила эту ситуацию до конца.

И сегодня я снова еду этой дорогой. Снова подъезжаю к тому развороту.

И знаете? Мысли совсем другие.

Внутри — не страх, а какое-то тепло.

Чувство гордости.

Гордость за то, что я смогла. Что я разрулила эту ситуацию. Что решила вопрос с полицией в день аварии. Что составила обращение в страховую. Что не сломалась.

В первом случае та же самая ситуация была препятствием, на которое уходила масса энергии.

Во втором случае она стала опорой.

В чём разница?

Событие одно и то же. Дорога та же. Риск тот же.

Но внутри меня всё изменилось.

В гештальте мы говорим: важно не то, что случилось, а то, как мы это проживаем и завершаем.

Пока травма не прожита — она тянет энергию, создаёт напряжение и страх повторения.

Как только мы её ассимилируем, делаем выводы и закрываем гештальт — она превращается в ресурс. В силу. В доказательство: «Я справился. Я могу».

Жизнь будет подкидывать нам сложные ситуации. ДТП, конфликты, потери, ошибки.

Они могут стать стеной, об которую мы будем биться годами.

А могут стать фундаментом, на котором мы построим новую уверенность.

Выбор не в событии. Выбор в том, что мы с ним делаем внутри себя.

А у вас было такое, когда сложная ситуация со временем превращалась в силу? Поделитесь в комментариях 👇

#гештальт #работасэмоциями #психология #дтп #опора #ресурс #nextlevelclub #осознанность #телегрампсихолог