Автор: врач-косметолог, дерматолог клиники эстетической косметологии «Милано» Дарья Юрьевна Мызникова
Сегодня невозможно зайти в соцсети, чтобы не наткнуться на рекламу очередной баночки с ретинолом. Нам обещают космическое сияние, разглаживание всех морщин и чуть ли не остановку времени. Ретинол на пике популярности: его добавляют в сыворотки, кремы, соединяют с самыми разными компонентами и придумывают невероятные сочетания.
Но я, как косметолог с многолетним стажем, вижу и обратную сторону этого бума. В погоне за вечной молодостью многие превращают уход за кожей в игру в русскую рулетку.
Давайте разберёмся, что же такое ретинол на самом деле и почему так важно, чтобы его подобрал специалист.
Что такое ретинол с научной точки зрения?
Для начала отбросим магию. Ретинол — это не волшебная палочка, а химическое соединение из группы ретиноидов (производных витамина А). В нашем организме ретиноиды работают как дирижёр оркестра: они регулируют работу клеток. В каждой клетке есть рецепторы к ретиноидам — словно наш организм был запрограммирован для контакта с этими веществами. Когда мы наносим ретинол на кожу, он проникает в глубокие слои эпидермиса и дермы и даёт клеткам команду:
- Ускорить деление. Старые клетки отшелушиваются быстрее, роговой слой истончается, кожа становится более гладкой.
- Стимулировать фибробласты. Это клетки, которые производят коллаген и эластин. Больше коллагена — меньше морщин.
- Нормализовать работу сальных желез. Именно поэтому ретинол так любят в терапии акне.
Звучит как идеальное средство? Но дьявол кроется в деталях.
Часто словом «ретинол» называют любой синтетический ретиноид. Но не все формы одинаковы! В коже они превращаются друг в друга по цепочке: Ретинилпальмитат → ретинол → ретинальдегид → третиноин (транс-ретиноевая кислота). Чем дальше вещество от конечной активной формы, тем мягче оно действует на кожу.
Для коррекции акне и других дерматологических проблем чаще всего используют аптечные средства с высокой биодоступностью, которые назначает врач-косметолог. Для антивозрастного ухода подходят средства с различными формами ретинола и его производных. Именно поэтому подбор конкретного препарата должен осуществляться специалистом с учётом индивидуальных особенностей вашей кожи и поставленных задач.
Модное увлечение?
Бум на ретинол начался не на пустом месте. Это самое изученное и доказанное антивозрастное средство в истории. Никакая гиалуроновая кислота или пептиды не имеют такой мощной доказательной базы.
Однако не стоит заблуждаться: увидев фото «до/после», многие решили, что ретинол работает как лазер или пилинг — быстро и агрессивно.
Это не так. Крем не заменит лазерную процедуру. Главное для любого наружного средства — системность, регулярность и время! С ретинолом нельзя «сразу в омут с головой».
Правила безопасного старта:
- Вводим средство постепенно (например, раз в 3 дня).
- Начинаем с минимальных концентраций (0,2–0,3%).
- Соблюдаем правила нанесения (только на ночь, на сухую кожу).
- Обязательно используем защиту от солнца днём.
- Первые результаты ждём не раньше, чем через месяц!
Если соблюдать эти правила, можно избежать ретиноевого дерматита — состояния, когда кожа краснеет, шелушится и отекает. Это нормальная реакция привыкания, но благодаря правильному подходу вы сделаете её максимально комфортной.
Вывод
Мода на ретинол — это прекрасно, потому что она приучает людей к доказательной косметологии. Но не позволяйте трендам управлять вашим лицом. Ретинол — это серьёзный инструмент, фактически лекарственный препарат для кожи, который должен быть назначен врачом.
Нельзя пить таблетки горстями только потому, что их рекламируют. Так и с ретинолом: эффективность зависит от вашей сознательности и дисциплины.
В клинике эстетической косметологии «Милано» мы всегда готовы подобрать индивидуальный уход для Вашей кожи. Ждем Вас на прием!