Вы сравниваете себя с витринами чужой жизни — и теряете свою жизнь.
Иногда достаточно просто открыть ленту и появляется ощущение, что со мной что-то не так, что я явно неправильно живу.
Ведь у них - лучше.
Дальше происходит подмена.
Свои желания начинают корректироваться под желания с витрины.
Насмотря на то, что витрина — это не жизнь.
Это отретушированная фальшивка, призванная вызывать зависть и другие низменные чувства.
И нам показывают только одну часть колеса, а другую — скрывают. Но копируя видимую часть, мы неизбежно получим и скрытую.
Поэтому, когда человек начинает стремиться к витрине, он получает то, что под ней.
Что он не выбирал.
И конечно, на фоне отретушированой жизни, свои результаты начинают казаться мелкими.
Свои достижения — недостаточными.
Самое неприятное — то, как меняется внутренний мир.
Собственные мечты и образы будущего тускнеют.
Их место занимает чужой визуальный поток.
Воображение перестаёт создавать.
Оно начинает повторять.
Вместо «я представляю свою жизнь» появляется «я пересматриваю чужую».
Воображение подменяется прокруткой.
Внутренний экран превращается в витрину.
И постепенно появляется зависимость от соцсетей.
Не потому что хочется “исправиться”.
А потому что хочется мотивировать себя картинкой.
И жизнь начинает состоять из картинок.
Один из маркеров недовольства своей жизнью - просмотр соцсетей.
Мозг искусно адаптируется, что это кажется почти незаметным.
Выход начинается с простого вопроса.
Что я хочу изменить в своей жизни, чтобы перестать смотреть на витрину?
И дальше — одно действие в этом направлении.
Не большое, но реально осуществимое.
А потом следующее.
Потому, что чужая витрина не должна становиться вашим путём.
#сравнение #соцсети #самоценность #внутренняяопора #желания #мечты #тревога #осознанность #взрослость #психотерапия
