Моя закупка во ВВ и блюдо дня нашей квартиры))

Друзья, всем привет!

Я Ольга. Замужем, имею взрослого сына. Есть личный опыт похудения на 28 кг. Успешно удерживаю вес 59-60 кг. 

На своем канале пишу о жизни, сохранении веса, составляю подборки по моему любимому вязанию. 

Моя закупка во ВВ

Друзья!

После приезда из Индии, а я прожила там три зимних месяца (для тех, кто м б не знает), встал вопрос питания как обычно. В Индии я ела только в кафе и ресторанах, дома готовлю сама.

Муж мне дал 2 купона во ВВ по 2 т р каждый и я пошла затарилась в ближайшем магазине.

Моя закупочка

Это разовая закупка, со скидкой 1750 р примерно получилось. Таких было 2-е

Теперь по позициям

Протеиновое мороженое Соленая карамель

КБЖУ 209/6,9/12/18,4

Сырки творожные

КБЖУ 295/16/11/32,7

Шоколад умеренно горький

КБЖУ 606/6,5/42/49, совершенно не диетический продукт, ешьте по одному квадратику в день, не более

Ветчина из индейки, дорогая, если б не купон, не хапнула бы

КБЖУ 94,5/14/2/4,6

Рулет Куриный с сыром

КБЖУ 248/19/18/2,5

Холодец домашний

КБЖУ 50/8/2/0

Сыр жирностью 25%

КБЖУ 333/26/25/0

Яйца куриные 1-й категории

КБЖУ 157/12/11/0,7

Хумусик

КБЖУ 185/12/11/9

Десерт Манго-Маракуйя

Не удержалась, купила, съела за 2 дня в обед после основного приема пищи (белка и овощей). Но он без сахара, с полсластителями.

КБЖУ 247/3/14/27

Блюдо дня нашей квартиры «Курочка, запечённая с квашеной капустой»

Эту курочку я готовлю так лет 30. Просто, вкусно и полезно.

Вообще в нашей семье прижились какие-то блюда и я не мудрствуя лукаво готовлю их всю жизнь.

А когда-то в желании произвести впечатление на мужа готовила куриный галантин, муж сказал, тогда будущий

• никогда не видел, чтобы на кухне что-то шили

На этом все)) Все восторги закончились, но труда там неимоверно на срезе красиво, вкус не очень..

Этот наиболее похож на тот, что я делала))

Курочка куда вкуснее.

Куриную тушку натираем солью, перцем, посыпаем паприкой копченой

Начиняем ее смесью риса, сваренного до полуготовности с квашеной капусткой

Скрепляем края зубочистками

Накрываем крышкой и ставим в духовку минут на 40, прогретую до 250 градусов.

Через 40 мин достаем, поливаем курочку вытекшим соком и делаем дырочки на каждой стороне вилкой.

Потом тоже самое повторяем еще пару раз по закрытой крышке, но минут через 20.

И последние 20-30 минут запекаем курочку без крышки. Забыла сфоткать целиком

Ну, тогда сразу на тарелочке, это мой обед

Приятного всем аппетита.

Изящество в естестве.

Прошу прощения за мою утятницу, она старше нашего брака. А я люблю такие вещи, это связь времен, это родителей моего мужа))

А у вас какое любимое семейное блюдо? Делитесь в комментариях))

Друзья!

Подписывайтесь на канал. Давайте делиться достоверной информацией, в настоящее время это бесценно.

Вы всегда можете поддержать автора своими 👍 , комментариями, подпиской, разовым донатом по ссылке ниже ⬇️ или по кнопке в правом нижнем углу. Спасибо Вам! 

https://dzen.ru/id/5cc950a524de2d00b2ddd45