С каждым вдохом оно становится ярче, теплее, наполняя вас светом, уверенностью и радостью

С каждым вдохом оно становится ярче, теплее, наполняя вас светом, уверенностью и радостью. Почувствуйте, как этот свет распространяется по всему телу, а затем мягко выходит за его пределы, согревая пространство вокруг вас. Побудьте в этом состоянии 5–10 минут. Завершите практику словами: «Я — свет. Я — сила. Я — любовь».

Аффирмации дня:

· я уверен(а) в себе и открыт(а) миру;

· моя сила созидает гармонию вокруг меня;

· я с радостью делюсь своим светом с близкими;

· каждый мой шаг ведёт меня к счастью и процветанию.