Теперь каждое субботнее утро в парке «Ривьера» будет начинаться с энергичной зарядки. Бесплатные занятия на свежем воздухе будет проводить мастер спорта России по боксу Иван Буракас.
По словам спортсмена, ограничений для участия нет — присоединиться может любой желающий, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
«Это наш совместный с руководством парка проект, направленный на привлечение к регулярным занятиям физической культурой как детей, так и взрослых. Зарядку я провожу по авторской методике, по которой тренируюсь сам и уже много лет готовлю своих воспитанников», – рассказал Иван Буракас.
Он отметил, что регулярные занятия, адаптированные для широкой аудитории, положительно сказываются на самочувствии и улучшают настроение.
«Укрепляются мышцы ног, рук, пресса, улучшается работа дыхательной системы. В целом такая разминка хорошо влияет на общее состояние организма», — уточнил Иван Буракас.
Первая зарядка в рамках нового проекта состоялось 28 марта. Несмотря на ранний час, к ней присоединилось немало желающих. Вместе с боксером посетители парка выполнили комплекс упражнений, который помогает проснуться и подготовить мышцы к активному дню.
Занятия будут проводиться каждую субботу с 8.00 до 9.00. Вход свободный. Возрастное ограничение 0+.
Ранее сообщалось, что спортсменка из Можайска покорила Чемпионат Московской области в плавании и гребле.
Автор: Марина Коркина