Про сов, жаворонков и отбой в десять вечера
Я – сова🦉. Ну, не совсем такая, как, например, моя старшая дочь, у которой пик активности приходится на 11 вечера, но вполне себе. То есть, соображаю я лучше во второй половине дня, а с утра раскачаться – тот еще квест.
И в течение жизни именно так и было. Мне как будто жалко тратить время на какие-то дела с утра, когда солнышко светит☀️. Или не то, чтобы жалко, а как будто кто-то строгий говорит, что не стоит спускать продуктивное время на такую ерунду, как, скажем, чтение худ.литературы (да-да, мама так и говаривала – «Худлитература», типа, есть же более серьезные занятия). И вот мне, в мои 56 годиков как будто эту самую литературу можно читать только вечером, когда голова уже абсолютно не соображает, и ничего «полезного» туда все равно не влезет.
Ну и мои 12 лет работы в инете при моих +4 к Москве сделали свое черное дело – раньше двух мне уснуть редко когда удается. То есть, режим, и так не особо выстроенный с четырьмя-то детьми, совсем пошел лесом.
Кстати, муж мой – сова не в меньшей степени. По молодости лет мог «по приколу» остаться на вторые сутки на работе, ибо интересно. Ну, или неделю не спать ночами, а потом отоспаться в выходные, не проспыпаясь по два дня. До появления детей, разумеется. Там он уже нес вахту наравне со мной – и ночами не спал, и на смену потом шел, как ни в чем.
Да что далеко ходить – совсем недавно мы могли начать смотреть📺 вечером какой-нибудь восьмисерийный сериальчик, и обнаружить себя в три часа ночи перед дилеммой – досматривать-таки восьмую, или фиг с ним, утром? И решение было, как правило, в пользу восьмой серии. До четырех утра, ага)))
Но муж у меня – человек дисциплинированный. Да и здоровье стало пошаливать в последнее время((( В общем, пошел он к врачу, а тот порекомендовал строгий режим – спать в 22.00. И жизнь моя стала стремительно меняться…
- Дорогой, посмотрим киношку? – спрашиваю я в восемь вечера.
- Ты что, мне же спать надо! Завтра же на работу!
- Ничего, что еще пару месяцев назад это не было для тебя проблемой? – ехидно и обиженно думаю я.
Но на самом деле…
Должна признать, что укладываться спать уж совсем в ночи и для меня уже – такое себе. Но куда девать привычку?
Я, ложась в десять вечера, не чтобы совсем заснуть не могу, а как будто теряю что-то важное для себя. Время для чтения и разгрузки головы, например.
И, пожалуйста, все умные слова про гормоны и необходимость высыпаться мне говорить не стоит – я их наизусть знаю, и сама вам могу произнести.
Но вот теперь – внимание, вопрос? А как вы обходитесь с этой проблемой? Или для вас ее нет, и вы давно и прочно жаворонок, и 11 вечера – для вас глубокая ночь, а вскакиваете вы, счастливая и бодрая, в пять утра?
Вы сова или жаворонок «по жизни»?
И если закоренелая «сова», но вас это по какой-то причине перестало устраивать - то что делаете, чтобы это поменять?
✍️Поделитесь в комментариях, мне ужасно интересно)))
P.S. Кстати, пока писала, откопала для себя еще одну пугающую мысль – если я начну ложиться в десять вечера, то как будто сдамся возрасту и начну жить «пенсионерской» жизнью((( Увы!!!
