Поговорим о стрессе

Поговорим о стрессе

Известно, что болезни от нервов. А нервы как правило от обстоятельств, которые в какой то момент начинают выводить человека из равновесия.

Естественным образом у человека появляется желание вернуть утраченное равновесие. И тут у каждого свои методы и стратегии, которые помогают ему справляться с проблемами.

Как я не раз уже говорила ведущие стратегии (выживания) передаются нам по наследству вместе с врожденной конституцией.

Если равновесие удаётся вернуть, "разрулить ситуацию", то напряжение уходит, человек расслабляется, затем восстанавливается и возвращается в нормальное состояние при котором организм работает оптимально.

Если же разрешить ситуацию не удаётся или как то к ней приспособиться, то напряжение растёт, накапливается, что приводит к истощению ресурсов организма, и, в конечном итоге, к болезни.

Хотя болезнь не означает, что организм прекратил попытки восстановления. Естественный механизм восстановления продолжает работать, но ему не хватает мощностей, потому что ресурсы уходят на обеспечения напряжения. Стресс буквально их [ресурсы] пожирает.

Стресс, ребята, это очень дорогое удовольствие. Но тут важно осознать, что стресс - это выбор. Это оплата за то, что мы хотим иметь в этой жизни, пусть даже это просто желание жить спокойно и ни о чем не волноваться.

Стресс становится стрессом, когда становится оплатой, к которой мы не готовы. Если готов, то это не стресс, а просто бодрячок. Значит проблема не в стрессе. Значит просто не подрасчитали. Значит не хватает ресурсов, знаний, внимания.

Часто стресс случается когда происходит что то неожиданное. Потому что мы не готовы к изменениям, хотим чтобы мир был стабильным, в некоторых случаях бессмертным.

Вообщем мы хотим от мира того, чего он не может нам дать. Мы хотим, чтобы мир был для нас удобным и предсказуемым, мы не хотим "прогибаться под изменчивый мир", хотим, чтобы он прогнулся под нас.

Но, достижение этого не бесплатно, это имеет свою цену. А если платить нечем, если чего то не хватает, то тогда возникает тот самый пресловутый стресс и в расход идет здоровье.

А вот теперь важный момент! Если ваше здоровье на пределе, то ответьте себе честно - за что вы платите? Что вы оплачиваете своим здоровьем? Перечислите эти пункты. Это то что происходит сейчас, но может тянуться и из прошлого.

А после этого этого ответьте себе еще раз: вы готовы оплачивать все это своим здоровьем, и даже жизнью (потому что это в принципе к тому и ведет)? Готовы?

Сразу вычеркните то что не стоит вашего здоровья. С этим надо расстаться чем быстрее, тем лучше.

Но если готовы оплачивать, то пожалуйста, значит это действительно для вас большая ценность. Однако подумайте, разве это должно быть дороже вашей жизни? Вы действительно готовы ей пожертвовать? Ради чего или кого? Ради детей? А разве им без вас будет хорошо?

Если же не готовы жертвовать, то здесь вообще говорить не о чем. Значит ценность того из за чего вы нервничаете - нулевая. Так стоит ли платить за это своим здоровьем? Не слишком ли велика цена?

Но если вы готовы приобретать дорогие безделушки за такую большую цену, это тоже ваш выбор. Только тогда не плачьте. Если вам вместо одного мешка золота надо два и вы убиваетесь по этому поводу, то тогда .... даже незнаю что сказать. Наверное надо посмотреть на тех, кто менее успешен. Должно полегчать.

Также будет полезно позаботится о повышении ресурсов своего организма. Но небольшая проблемка заключается в том, что повышение ресурсов без снижения уровня стресса - недостижимая цель - сначала нужно успокоиться.

Кажется что это неразрешимая задача. Но она решается.

Чтобы достичь (сохранить) желаемое, если вы не хотите, чтобы это стало вашим последним достижением - вы не должны ставить это превыше своей жизни. То есть вы не должны "рвать и метать" и переходить в неуравновешенное состояние.

Всегда задавайте себе этот вопрос, а оправданы ли жертвы, ради которых вы себя убиваете? Потому что стрессовые реакции действительно убивают.

Продолжение следует, пишите что думаете