Я хочу сегодня поделиться с вами техникой, которую я даю на играх достаточно часто.
Потому что это правда про каждого из нас.
Мы периодически проваливаемся в: — сравнение — зависть — неуверенность — критичность к себе
И чаще всего это состояние нас не мотивирует, а наоборот — стопорит.
Но это можно развернуть в свою пользу.
Я называю эту технику «Ролевая модель: от сравнения к стратегии»
И подробно я её разбирала в гайде по клеткам игры Лила, но сегодня хочу дать вам саму суть.
Потому что для меня сейчас это тоже очень актуально. Я сама сейчас выбрала себе ролевую модель — Дженнифер Лопес. Ей 50+, она в форме, активная, реализованная. И я понимаю, что я тоже хочу прийти к такому состоянию.
А значит — мне уже сейчас важно начинать действовать.
📌 Как делать эту практику
Шаг 1. Определите свой запрос Что вы хотите сейчас? — вырасти в доходе — реализоваться — построить отношения — быть в хорошем состоянии тела
Шаг 2. Найдите ролевую модель Кто вас вдохновляет в этом запросе?
Это может быть: — знакомый человек — публичная личность — или даже человек, которому вы завидуете
И это нормально. Потому что зависть — это всегда про «я тоже так хочу».
Шаг 3. Таблица «от восхищения к стратегии»
Сделайте 4 столбика:
Ролевая модель
Что в ней вызывает восхищение или зависть
Как она к этому пришла
Что я могу начать делать уже сейчас
Шаг 4. Письмо от ролевой модели
Представьте, что этот человек пишет вам:
«Если вы хотите прийти туда, где я, начните с…»
И пропишите 2–3 совета от её имени.
Шаг 5. Переход в действия
На основе всей практики зафиксируйте: — 1 шаг на ближайшие 24 часа — 1 шаг на неделю — 1 ориентир на месяц
И начните действовать.
Сохраняйте и возвращайтесь к ней, когда чувствуете, что начинаете сравнивать себя с другими, либо хотите получить дополнительную поддержку для реализации поставленной цели.
❗️Для мастеров игры Лила: эту технику чаще всего я даю на клетках тщеславие, зависть, ничтожность, ревность.
А гайд можно купить тут 👉 https://lidiav.ru/lilashop
💜
