В наши дни заслуженный отдых или путешествие в желанную страну часто сопровождается непростым маршрутом: авиаперелёты стали продолжительнее, а многих ждут стыковки. Мы подготовили актуальные рекомендации, как провести время в самолёте не просто терпимо, а действительно комфортно.
Подберите удобное место
Для длительного перелёта в первую очередь позаботьтесь о комфорте. Он достижим не только в премиум- и бизнес-классах — в экономе тоже можно найти хороший вариант. Делайте это заранее через онлайн-регистрацию: большинство перевозчиков позволяют выбрать свободные кресла.
Как определить оптимальное место? Вот несколько идей.
Высоким людям стоит рассмотреть ряд у аварийного выхода, где больше места для ног. Учтите ограничения: там не сажают пассажиров с детьми и с ограниченными возможностями. Также у этих кресел нет откидных столиков, а ручную кладь нужно размещать в багажных отсеках сверху.
Альтернатива — ряд сразу за бизнес-сектором. Там обычно больше пространства для ног, и обслуживание начинается с этого места. Минус: часто тут размещают семьи с младенцами, так как удобно крепить люльки.
Не самый приятный вариант — среднее кресло в ряду при одиночной поездке: вы окажетесь между незнакомцами. Сотрудники стойки регистрации, если возможно, избегают такой раскладки. Лайфхак для пар: бронируйте места у окна и у прохода. Высока вероятность, что среднее кресло останется свободным, а если займут — можно договориться о замене.
Для сна избегайте мест в последнем ряду и перед аварийным выходом: спинки там часто не откидываются. К тому же последний ряд находится рядом с туалетом, и возле вас будут постоянно стоять люди.
Выбирайте удобную одежду
Длительный полёт предполагает отдых, поэтому надейте свободный домашний костюм или спортивную одежду из мягкой дышащей ткани. Носите слоями: например, футболка и толстовка на молнии. Это позволит снять или добавить одежду в зависимости от температуры в салоне.
Общие правила: минимум тесной синтетики и эластичных резинок, максимум лёгкости и натуральных тканей. На высоте возможны лёгкие отёки, поэтому одежда должна быть не стесняющей движений.
С детьми обязательно возьмите в ручную кладь сменную футболку — это Rational решение.
Обувь тоже должна быть удобной, просторной и легко снимаемой. Многие берут в самолёт тапочки — это очень практично.
Подготовьтесь ко сну
Ключевые помощники для сна — комфортная одежда, темнота и тишина. Про первую мы уже сказали, а о двух других подробнее.
Темноту обеспечит маска для сна. Выбирайте её заранее и пробуйте дома: маска не должна давить, а свет должна блокировать полностью. В самолёте условия хуже, чем дома, поэтому берите лучший из доступных вариантов.
Тишины может не быть. Если хотите спать сразу после взлёта, пригодятся шумоподавляющие наушники. Отдавайте предпочтение накладным модели: они лучше изолируют шум и меньше утомляют уши, чем вкладыши.
Что ещё? Плед часто выдают на борту, но свой привычный может быть уютнее. На высоте бывает прохладно, а сквозняки помешают заснуть. Некоторые используют специальные подушки для шеи, но они не всем удобны — протестируйте заранее.
Для тех, кто хочет максимума: надувной подставка для ног. Устройство размещается перед креслом и после надувания создаёт горизонтальную поверхность. Взрослым может быть не намного удобнее, но детям, летящим с родителями, такая опция точно понравится.
Продумайте развлечения
Сколько длится перелёт — 10 часов? А со стыковкой? Считайте.
Часть времени займёт приём пищи, ещё 20–30 минут можно уделить видам из иллюминатора, несколько часов уйдёт на сон. Останется минимум 2–3 свободных часа. Лучше сразу решить, как их заполнить.
Вариантов много. Кто-то работает (уточняйте заранее, есть ли на рейсе интернет), другие читают, смотрят фильмы или слушают аудиолекции. Отличная идея — пересмотреть лёгкий любимый сериал, на который обычно нет времени. Это зарядит позитивом и украсит начало путешествия.
Важно: для всего этого нужны заряженные гаджеты. Если устройство быстро разряжается, берите пауэрбанк. Помимо этого, wi-fi может отсутствовать, поэтому скачивайте нужный контент на планшет или телефон до вылета.
Позаботьтесь о питании
На борту кормят, но что именно? Если перевозчик предоставляет такую возможность, выберите меню заранее на сайте. Длительный перелёт — шанс попробовать что-то особенное: закажите вегетарианское, халяль или другое спецменю. Часто такие блюда разнообразнее и вкуснее стандартных.
Для любителей частых перекусов варианты на борту ограничены. Возьмите с собой снеки из дома или купите в дьюти-фри: орехи без скорлупы, сухофрукты, фруктовые батончики, чипсы. Выбирайте то, что не создаёт много мусора и легко употребляется.
Не забывайте о здоровье
Все предыдущие советы — это про заботу. Но есть ещё четыре важных момента.
Вода. В салоне воздух сухой, поэтому жажда会很强烈的. Домашнюю воду не пропустят, но можно взять пустую бутылку и наполнить её после контроля безопасности. Или приобрести крупную бутылку в дьюти-фри или автомате в зале ожидания (дешевле, чем в кафе). Пейте чистую воду без газа: газированные напитки на высоте вызывают дискомфорт в животе.
Движение. Не сидите всё время на месте. Каждые 1–2 часа вставайте, прогуливайтесь по салону, делайте лёгкие упражнения: потягивайтесь, поднимайтесь на носки, покачивайтесь на стопах.
Увлажнение кожи. Из-за сухого воздуха кожа может Lachrymose. Помогут лёгкие увлажняющие кремы для лица и рук. Некоторые используют термальную воду, но многие косметологи не рекомендуют это в условиях самолёта: капли испаряются, усугубляя сухость. Лучше обычный крем.
Алкоголь. Из-за изменения давления организм реагирует на спиртное иначе, и можно опьянеть от небольшой дозы. Плюс алкоголь усиливает обезвоживание. В результате вместо расслабления — усталость, сухость во рту и головная боль.
Краткая памятка: что pack
- Маска для сна.
- Накладные наушники с шумоизоляцией.
- Удобные тапочки.
- Надувной подставка для ног (особенно с детьми).
- Гаджет со скачанными фильмами, книгами или подкастами (или бумажная книга).
- Пауэрбанк.
- Снеки для перекусов.
- Пустая бутылка для воды (можно наполнить после контроля).
- Увлажняющий крем для лица и рук.
*фото на главной ©Lumikk555/Shutterstock